الثقة بالنفس ….. 7 نصائح تعزز من ثقتك بنفسك اذا أصبح كل ما حولك يحطمك

الثقة بالنفس ….



الواثقون فى أنفسهم يعرفون ما يريدون حقاً، يدركون جيداً قيمتهم.

يتشاركون أنماطاً فكرية وعادات معينة تساعدهم على تحقيق أهدافهم فى الحياة.

فالعقبات والمجتمع لا تمثل لهم عائقاً عن تحقيق ما يصبون إليه.

لا تسمح لأحد بإحباطك وعزز ثقتك بنفسك ولتكن صاحب قرارك.

نقدم لك فى هذا المقال سبع نصائح تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، اذا أصبح كل ما حولك يحطمك.

1- الثقة بالنفس – آمن بنفسك وأنك لست أقل شأناً من الآخرين

” قيمتى كإنسان تساوى أى إنسان آخر”

آمن تماما أن هذه إحدى أساسيات الثقة بالنفس، فإن لك الحق ان تبدأ من جديد كأى إنسان آخر.

و أن تقف على قدميك من جديد من أجل نفسك أولاً، لك الحق فى أن تستمتع بالحياة.

أن تترك بصمتك فى المجال الذى تريد، فلا تتوقف عن تطوير نفسك على كافة المستويات.

2- الثقة بالنفس – لا تتردد

انت الآن قمت بوضع عدد ساعات معين لتدريب ما.



فيجب أن تكون قادراً على الإستمرار ولا تتردد ، فالتردد يعد آفة الثقة بالنفس، فلا تتردد فى إتخاذ قرار ما والإستمرار  به.

ولا تخشى ما قد يحدث فى المستقبل، كن واثقاً فى أنك ستكون قادر على التعامل مع الأمر أى كان.

3- الثقة بالنفس – فرق بين الغرور والثقة بالنفس

يظن بعض الأشخاص أن الثقة بالنفس غروراً، لكن الفارق بينهما كبير.

فالثقة بالنفس لا تعنى بالطبع التعالى على الآخرين وعدم مراعاة مشاعرهم و التصرف بعجرفة.

ففى الحقيقة أن الثقة بالنفس عكس الغرور تماما، فالثقة بالنفس تجعلك تراعى مشاعر الآخرين وتنتبة لمن حولك.

4- الثقة بالنفس – لا ترفع سقف توقعاتك

فأنت تتخيل أن من يثق بنفسه يأخذ خطوات وقرارات كبيرة وجريئة دفعة واحدة.

لكن دعنى أخبرك أن هذا ليس صحيح، فالثقة بالنفس والجرأة الحقيقية تكمن فى الخطوات الصغيرة الواحدة تلو الأخرى.

فهذه التغيرات البسيطة والمستمرة تساعدك  كثيراً فى بناء ثقتك الداخلية.

لاحظ أن المثالية ليست دائماً مطلوبة لكى تصبح واثقاً فى نفسك.

بل أحيانا تكون على العكس تماماً فطوحك للمثالية الزائدة قد يوثر بشكل سلبى على ثقتك بنفسك إن لم تستطيع الوصول لذلك.

عليك الإكتفاء فقط بما تستطيع فعله فى إطار قدراتك.

5- الثقة بالنفس – لا تتأثر كثيراً بمواقع التواصل الإجتماعى

فليس من الصعب أن تصدق كل ما ينشر وكل ماتراه عن :

الحياة المثالية، والزواج المثالى ، والصحة المثالية، والحياة الرائعة بلا مشاكل ، والعمل الذى يوفر الكثير من المال دون جهد.

لكن انتبه فليس كل ما يقال أو تراه على مواقع التواصل الإجتماعي حقيقى.

فالجميع يريد إظهار الجانب المشرق فقط فى حياته.

لكن من الجهة الأخرى كل شخص لديه مشاكله وعثراته فى الحياة ، فلا تتمنى حياة غيرك.

فأنت لا تعلم ماذا تخفى الصور البراقة؟

6- الثقة بالنفس – لا تكثر من لوم نفسك

فتركيزك مع نفسك بصورة زائدة من الممكن أن يربك ثقتك بنفسك.

فأنت تركز فى كل تصرف تقوم به بصورة زائدة.

تفكر فى رأى الناس فى ملابسك، تفكر فى الكلمات التى قولتها كيف فهمها الآخرون.

فأنت تشعر بالذنب دائماً على شئ قلته أو فعلته، كل هذا يقلل من ثقتك بنفسك.

فعليك أن تقلل من ذلك كله حينها ستستطيع أن تتواصل مع ذاتك ومع من حولك بصورة أفضل، وستكون لديك ثقة بنفسك.

7- الثقة بالنفس – لا تخشَ النقد

فالواثق فى نفسه لا يخشى ردود الأفعال كثيراً ، كما أنه فى ذات الوقت لا يجعل هذه الثقة تقلل من آراء الآخرين، بل يجعل كل شئ فى حجمه الصحيح.

ويعطى لنفسه فرصة لمناقشة آراء الآخرين مهما كانت سلبية.

فلعلهم يرون الموضوع من وجهة نظر أخرى من الممكن أن تفتح له آفاق جديدة.



فردود الفعل تهمه لكنها ليست محور التأثير، فيمكن للآخرين أن ينقدوك نقد بناء أو نقد سلبى.

خذ النقد البناء، واترك النقد السلبى ولا تتأثر به.