عادات يومية تغير حياتك للأفضل …. 6 عادات يومية غير اعتيادية يمكنها أن تغير حياتك للأفضل
عادات يومية تغير حياتك للأفضل ….
يشترك جميع البشر فى سعيهم نحو الأفضل ، فالجميع يسعى لأن يكون فى أفضل حال حتى يصبح العالم مكان أفضل.
ليس هناك كُتيب إرشادات يمكنك أن تسير عليها بقدر ما يمكنك تحسين اليوم، لماذا يجب عليك أن تهتم بكل يوم؟
لماذا هذا اليوم سيؤثر على حياتك بأكملها؟
ببساطة لأن حياتنا ما هى إلا أيام كيومنا هذا.
نقدم لك فى هذا المقال ست خطوات للمساعدة على تغير حياتك إلى الأفضل.
1- عادات يومية تغير حياتك للأفضل – ضع خطة لليوم أو التحضير لليوم
حيث يتوجب عليك كل صباح أن تضع خطة ليومك.
خطة لكيفية إنجاز أعمالك اليوم، لا تكن مفعول بة ولا ترتجل أفعالك بل كن صاحب خطة.
وتذكر أنك اذا بذلت جهد ووقت للتخطيط صباحاً فإنه لا شيئاً سوف يحدث غير الذى خططت له.
لا تدع أحد أو شئ يفسد عليك خطتك.
2- عادات يومية تغير حياتك للأفضل – ابدأ بالعمل المهم
كثيراً منا يضيع وقته فى الأعمال السطحية ، والتركيز على المحادثات عديمة الفائدة والممارسات والأشياء السطحية.
و بالطبع نحن لم نخلق من أجل ذلك.
يجب عليك أن تخصص وقت فى اليوم للأعمال العميقة أو المهمة ولو ساعة واحدة تنجز فيها شئ عميق ومهم.
3- عادات يومية تغير حياتك للأفضل – المشي
عبر التاريخ ، سار المفكرون عدة أميال بشكل يومى، وذلك لأنهم أرادوا الخروج من المدن البائسة التى كانوا يسكنون بها.
و لأنهم كانوا يشعرون بالملل ، لكنهم عندما فعلوا ذلك حدث مالم يكن على بالهم.
فقد صفت عقولهم وتحسن عملهم، فقد ساعدهم المشي على ذلك.
أو كما قال نتيشة ” فقط الأفكار التي تخطر لنا أثناء المشي لها قيمتها”.
فيجب عليك أن تخرج كل يوم فى نزهة ليس فقط من أجل التمرين.
ولكن أيضاً من أجل صفاء الذهن وترتيب الأفكار أو فى قول أخر من أجل الفوائد النفسية والفلسفة.
قم بالإتحاد مع الطبيعة، خذ استراحة، فلتجرب الإستمتاع بهدوء العالم من حولك.
4- عادات يومية تغير حياتك للأفضل – أقرأ.. ثم أقرأ ..ثم أقرأ
فقط اجعل القراءة عادة ، ولو حتى بضع صفحات يومياً، ولا تتحجج بعدم بوجود الوقت.
حيث يمكنك القراءة فى أى وقت وأى مكان، يمكنك أن تقرأ فى المواصلات، أو تقرأ قبل النوم.
ليس المهم الكم ..كم كتاباً ستقرأ كل شهر؟
بل المهم أن تجعل القراءة عادة يومية، لا تقرأ بشكل عشوائى بل ابحث عن الكتب التى من شأنها أن توسع مداركك.
فمن الممكن أن تقرأ فى الفلسفة مثلاً، أو تطوير الذات ، أو سير العظماء والناجحين، أو حتى كتب التسويق.
جميعها ستمنحك الإلهام وتساعدك على حل مشاكلك.
5- عادات يومية تغير حياتك للأفضل – انعم ببعض الهدوء
اعلم أن ذلك أصبح صعباً، فهواتفنا الذكية تكاد لا تفارق أيدينا.
لقد أصبحنا مشاهير فجأة فالكل يريد إعلامنا بما حدث.
ونحن نريد أن نكون دائماً فى قلب الأحداث.
جرب أن تبتعد عن ذلك، لماذا لا تجرب السباحة؟
فتحت الماء لا يوجد ضوضاء ، هناك فقط الهدوء، بل بحر من السكينة والهدوء والسلام الداخلي.
وربما ستتعجب من ذلك الهدوء والراحة النفسية، ولا تقلق فلن يفتقدك أحد.
6-عادات يومية تغير حياتك للأفضل – كن ممتناً لكل ما يحدث معك خيراً كان أم شراً
فالإمتنان هو مفتاح للصحة العقلية و غذاء للروح.
يقول ماركوس أوريليوس” اقنع نفسك بأن الأمور جيدة وستبقى كذلك و أن كل شئ هبة من الله”.
اشعر بالإمتنان لمشروع فاشل ، قل شكراً لشخص فظ، ولما ذلك؟
لأنه من الممكن أن يكون قد أنقذك من خطر أكبر كان سيصيبك، فكن ممتن لكل ما يحدث، وكل ما يصيبك من خير أو شر.