1000 نقطة شكرا كم تساوي؟، كيف يتم احتساب نقاط شكرا؟ استبدال نقاط شكرا فى هذا المقال سوف نتعرف على 1000 نقطة شكرا كم تساوي؟، حيث أنه لا يمكن تحويلها إلى نقاطي، فللاستفادة من نقاط شكراً يجب أن تكون النقاط حوالى 1200 على الأقل. فإن العميل يحتاج إلى 1200 نقطة شكراً على الأقل ليتمكن من تحويلها …
1000 نقطة شكرا كم تساوي؟، كيف يتم احتساب نقاط شكرا؟ استبدال نقاط شكرا قراءة المزيد »
نصائح تساعدك على التركيز أثناء المذاكرة، كيف امنع نفسي من النوم اثناء المذاكرة؟ فى هذا المقال سوف نتعرف على نصائح تساعدك على التركيز أثناء المذاكرة، حيث أن العديد من الطلاب يشعرون بالنعاس خلال المذاكرة، وخاصة في الأيام المهمة مثل مراجعات ليلة الامتحان وغير ذلك، لأنه بسبب كثرة ضغط المواد التي سيقوم الطالب باستذكارها، يحدث إرهاق …
نصائح تساعدك على التركيز أثناء المذاكرة، كيف امنع نفسي من النوم اثناء المذاكرة؟ قراءة المزيد »
هل الرياضة تزيد الوزن؟ .. ما سبب زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة؟ هل الرياضة تزيد الوزن؟ .. ما سبب زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة؟، حيث يعتبر فقدان الوزن واحد من الأهداف الشائعة التي يسعى إليها الكثيرون عند بدء برنامج لممارسة الرياضة. ومع ذلك، هناك فئة من الأشخاص يهدفون إلى زيادة الوزن بطريقة صحية، سواء لبناء …
هل الرياضة تزيد الوزن؟ .. ما سبب زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة؟ قراءة المزيد »
التوتر و الضغط العصبي كيف تحمي مخك منهما، التوتر و الضغط العصبي ؟ ٤ طرق سهلة التحقيق للحصول على مخ أفضل اعتقد ان الجميع يبحث عن ذاكرة أفضل مما يملك. كلنا نريد التركيز الذي فقدناه منذ زمن طويل، حتى انك قد تبحث عن نظارتك و انت ترتديها. و من المؤكد انك تريد ان تكون اكثر …
أهمية الرياضة للتخسيس .. هل ممارسة الرياضة و التمارين الرياضية تكفي لإنقاص الوزن؟ يعتبر خبراء التغذية الخمول و قلة الحركة أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، و مع ذلك فقد أكدوا أن الإنسان لا يستطيع إنقاص وزنه عن طريق ممارسة الرياضة وحدها، و خاصة إذا كانت كمية الدهون المختزنة تحت جلده كثيرة فما هي أهمية الرياضة …
أهمية الرياضة للتخسيس .. هل ممارسة الرياضة و التمارين الرياضية كافية لإنقاص الوزن؟ قراءة المزيد »
صناعة الترفيه.. و كيف تؤثر على العالم عادة يتم تعريف الترفيه بأنه أى نشاط يستحوذ على انتباه و اهتمام المشاهد، و يجعلك تشعر بالمتعة و السعادة , تعريف عام و مطاط , و هذا بسبب تزايد أنشطة الترفيه المختلفة منذ بدأ الخليقة حتى الآن . و من المفترض أن الهدف السامى للترفيه هو تحويل …
خطوات صحية لزيادة المناعة أهمها الغذاء الصحى و الرياضة المناعة هي الجزء الذى يقاوم الأمراض و الميكروبات و أى شىء ضار بجسم الانسان، و هى خط الدفاع الرئيسى لجسم الانسان و لا يخفى على أحد أهمية الحالة الصحية فدور برد بسيط قد يسبب الكثير من الألم و يبقيك طريح الفراش لعدة أيام و يعطلك …
خطوات صحية لزيادة المناعة أهمها الغذاء الصحى و الرياضة قراءة المزيد »
الخشونة (خشونة المفاصل-خشونة الركبة-آلام المفاصل) ما هى الخشونة الخشونة (خشونة المفاصل) أو ما يعرف بالتهاب المفاصل التآكلى (osteoarthritis) هو واحد من أشهر أسباب آلام المفاصل على الإطلاق، و من أشهر الأمراض المزمنة بصفة عامة. يعانى منه سنويًا ملايين البشر على مستوى العالم و تحتل خشونة الركبة المرتبة الأولى بين جميع المفاصل. لا يستطيع أحد تحديد …
الخشونة مرض الشيخوخة العنيد (خشونة المفاصل-خشونة الركبة-آلام المفاصل) قراءة المزيد »
هل ممكن تقوية المناعة تعرف على الإجابة؟ وهل هناك أطعمة تساعد على تقوية المناعة..؟ المناعة هي الحصن للجسم وخط الدفاع الأساسي ضد البكتيريا والفيروسات وغيرها للحفاظ على الجسم ضد الأمراض المسببة من هذه الكائنات و تقوية المناعة. يقلل من غزو هذه الكائنات فعندما لا تستطيع المناعة التصدي للبكتريا والفيروسات تبدأ بغزو الجسم وتسبب الأمراض. هل …
هل ممكن تقوية المناعة تعرف على الإجابة؟ وهل هناك أطعمة تساعد على تقوية المناعة.. ؟ قراءة المزيد »
ارتفاع ضغط الدم ما هو الضغط الطبيعى؟وكيف يتم قياس ضغط الدم ؟ وما هى أعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه؟ يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم HTN من أكثر الأمراض شيوعا، وأكثر الأمراض المسببة للمضاعفات التى قد تؤدى إلى الوفاة. ويطلق عليه القاتل الصامت لأنه لا يتم اكتشافه إلا صدفه أو مع مضاعف من مضاعفاته مثل جلطة …
