عضلات الظهر.. تعرف على عضلات الظهر من الناحية التشريحية، فهو أمر هام خاصة الرياضيين عضلات الظهر .. معرفة الشخص بتقسيم العضلات أمر هام خاصة الرياضيين ليتمكنوا من العمل على تقوية عضلاتهم بشكل صحيح و الوقاية من آلام الظهر . و ينطبق ذلك بكل تأكيد على عَضلات الظَهر، شأنها في ذلك شأن باقي عضلات الجسم. و …
عضلات الظهر.. تعرف على عضلات الظهر من الناحية التشريحية، فهو أمر هام قراءة المزيد »
نصائح مهمة لمحبي رياضة المشي.. عادات صحية أثناء ممارسة المشي تضاعف الفائدة نصائح مهمة لمحبي رياضة المشي، تعتبر ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية في حياتنا اليومية. لذلك لا بد من الالتزام بممارستها بشكل مستمر و منتظم. ومن خلال مقال موقع إعرف سوف نقدم لكم أبرز النصائح المهمة لرياضة المشي: إن ممارسة الرياضة يعد أمر بالغ …
نصائح مهمة لمحبي رياضة المشي.. عادات صحية أثناء ممارسة المشي تضاعف الفائدة قراءة المزيد »
موعد مباراة الأهلي وأسوان اليوم في الدوري العام .. المباراة المؤجلة .. والقناة الناقلة لها سنعرض لكم موعد مباراة الأهلي وأسوان اليوم في الدوري العام حيث يخوض اليوم النادي الأهلي أحد مباراياته المؤجلة العديدة في الدوري العام نتيجة لمشاركاته في دوري أبطال أفريقيا و كأس العالم للأندية، وهي المبارة المؤجلة من الأسبوع الـ 17، والتي …
رياضة الجري ..الكثير من الفوائد تعد رياضة الجري طريقة فعالة للحصول على لياقة بدنية عالية، وهى رياضة غير مكلفة مادياً. فهى لا تحتاج إلى أى أجهزة، كما يمكنك ممارستها فى أى مكان. سواء فى النادى أو فى الشارع أو حتى فى المنزل! نعم يمكنك ممارسة الجري فى المنزل. بكل بساطة حضر قائمة الأغانى الخاصة بك …
