الرجيم و إنقاص الوزن (دليل التخسيس الشامل و السعرات الحرارية) كل شىء عن الرجيم و التخسيس هل تخيلت أن تعرف كل ما تريد عن الرجيم و التخسيس و السعرات و إنقاص الوزن من مكان واحد و أنت جالس فى بيتك. هل تخيلت أن تكون فى يوم من الأيام دكتور تخسيس نفسك ؟ هل تخيلت أن …
الرجيم و إنقاص الوزن (دليل التخسيس الشامل و بيان السعرات الحرارية) قراءة المزيد »
طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية.. أطعمة صحية تزيد الوزن طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية، هناك الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في اكتساب الوزن. و هناك الكثير من الأطعمة و أيضا بعض التمارين التي تساعد في اكتساب وزيادة الوزن بطريقة صحية و آمنة، ومن طرق زيادة الوزن بشكل صحي ما يلي: اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية …
طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية.. أطعمة صحية تزيد الوزن قراءة المزيد »
أفضل الأطعمة والمشروبات المدرة للبول..11 طعام مدر للبول أفضل الأطعمة والمشروبات المدرة للبول، إن المعدل الطبيعي للتبول عند الأشخاص البالغين يتراوح حوالي 4-6 مرات يوميا، لكن في حال كنت ممن يقل عن هذا المعدل، يتوجب عليك التفكير ببعض الحلول لزيادة معدل إدرار البول لديك، وذلك لأن التبول هو العملية الحيوية للجسم للتخلص من السموم السائلة …
أفضل الأطعمة والمشروبات المدرة للبول..11 طعام مدر للبول قراءة المزيد »
أطعمة خالية من الكربوهيدرات.. تعرف على قائمة بالأطعمة الخالية من الكربوهيدرات أطعمة خالية من الكربوهيدرات، فعندما يرغب الشخص في اتباع رجيم ما لفقدان الوزن الزائد، فإنه يبحث عن الطريقة المناسبة التي تساعده على ذلك. ومن هذه الطرق أو نظم اتباع الحميات هو أن الشخص يميل إلى تجنب الكربوهيدرات ومصادرها المختلفة. أي الأطعمة التي تكون …
أطعمة خالية من الكربوهيدرات.. تعرف على قائمة بالأطعمة الخالية من الكربوهيدرات قراءة المزيد »
10 أطعمة طبيعية تخلصك من حرقة المعدة عندما تنتهى من تناول وجبة دسمة أو وجبة تحتوى على الكثير من الدهون ، وما أن تبدأ فى الأسترخاء أو محاولة الإغفاء؛ حتى تبدأ تشعر بألم فى منطقة الصدر، هذا الألم يشبه الشعور بأن الصدر يشتعل ناراً، هذه هى حرقة أو حموضة المعدة، وهى ظاهر شائعة ومنشرة لدى …
