مشروبات طبيعية لتقوية وتنشيط ذاكرة الأطفال، خلطة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ للاطفال
فى هذا المقال سوف نتعرف على مشروبات طبيعية لتقوية وتنشيط ذاكرة الأطفال، إن الفترة الحالية هي فترة الاختبارات وزيادة الأنشطة الدراسية على الأطفَال لهذا يحتاج الأطفَال إلى الكثير من التركيز والنشاط حتى يكونوا قادرين على المذاكرة، كذلك فإننا بشكل عام في الشتاء نحتاج إلى ما يساعد على تَقوية المناعة وأيضًا تعزيزها حتى لا يتعرض الأطفَال للعدوى أو المرض الذي يجعلهم لا يستطيعون القيام بأي شيء، وهناك مَشروبات كثيرة يمكن أن نحضرها لأبنائنا وذلك لنساعدهم على التركيز ومن ناحية أخرى نعزز جهازهم المناعي فما هي تلك المَشروبات؟
مشروبات طبيعية لتقوية وتنشيط ذاكرة الأطفال
عند المذاكرة يحتاج الأطفال إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة أو السناكس والتي تجعلهم قادرين على التركيز على القيام بالأنشطة الدراسية المطلوبة منهم وأيضًا تسهل عليهم المذاكرة، كما أن هناك مشروبات عديدة سهلة يمكن أن نحضرها لهم من ناحية لتَقوية الذَاكرة وتنشيطها ليكونوا قادرين على المذَاكرة والتذكر ومن ناحية أخرى لنقوي من جهازهم المناعي أكثر ومنها ما يلى:
الفراولة والبنجر
المكونات
- أولاً نصف الملعقة بذور شيا طبيعية.
- بالإضافة إلي نصف الكوب حبات فراولة مقطعة.
- كذلك ملعقة حجمها كبير زبادي.
- أيضًا ربع الكوب فقط بنجر مقطع.
- أخيرًا حليب مقدار كوب.
الطريقة
- نستخدم الخلاط بعد غسله وتجفيفه وأيضًا تنظيفه لنضع به كل هذه المواد في نفس ذات الوقت ما عدا الحليب نضع حوالي نصف الكوب.
- ثم نشغل الخلاط حتى نحصل على العصير السائل ونضيف المزيد من الحليب للمزيج إذا احتاج لذلك ليكون سائلًا كالعصير.
الموز بالتمر من المشروبات طبيعية لتقوية وتنشيط ذاكرة الأطفال
المواد
- تمرتين بدون نوى.
- بالإضافة إلي حبة واحدة موز ناضجة وننزع عنها القشر.
- مع كوب كامل حليب.
- كذلك ثلاث وحدات لوز ذهبي.
- أخيرًا ملعقة واحدة عسل نحل أو سكر حسب المتوفر.
الطريقة
- نحتاج لنقع اللوز في الماء الدافئ أولًا حوالي خمس دقائق وذلك لكي يكون من السهل تكسيرها مع بقية المواد.
- بعد ذلك نصفيه من الماء ونجففه ثم نضعه مع المواد المتبقية في الخلاط من عسل وتمر وموز ونشغل الخلاط حتى نخلطهم سويًا في آن واحد.
البرتقال بالجزر
المواد
- حبة جزر حجم متوسط.
- مع حبتين برتقال منزوع عنها القشر وتقطع إلى شرائح أو مكعبات.
- بالإضافة إلي ملعقة إلى اثنين عسل.
الطريقة
- في خطوة واحدة توضع كافة هذه المواد في الخلاط ثم نخلطها لتصير كالعصير.
شراب التوت البري
حيث أثبت مشروب التوت البري مدى فاعليته الكبيرة وذلك في الحماية من مرض الزهايمر.
كما تبين أن تناول شراب التوت البري يعمل على زيادة التركيز، وأيضًا تَنشيط الذَاكرة لخمس ساعات متتالية فور تناوله.
كما يمكنك تناوله صباحًا مع الشوفان اللذيذ، أو كمشروب صحي مع وجبة الغداء.
مشروب النعناع
حيث يعمل مشروب النعناع المنعش على تقليل التوتر والإرهاق، كما يعمل أيضًا على تحسين الأداء والتركيز.
مشروبات طبيعية لتقوية وتنشيط ذاكرة الأطفال، مشروب الشمندر
حيث يعمل مشروب الشمندر على زيادة تدفق الدماء والأكسجين إلى دماغ الإنسان، لذلك يعتبر مثالًا جيدًا على مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز.
كما يمكنك خلطه مع المشروبات الأخرى لما له من لون جميل وفوائد أخرى عديدة.
مشروب الأفوكادو
حيث يساعد الأفوكادو على تدفق الدماء إلى الدماغ مما يساعد على تَنشيط الذَاكرة والتَركيز.
كما يحتوي الأفوكادو على الكثير من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل.
بهذا القدر من المعلومات عزيزى القارئ نكون قد وصلنا إلي ختام مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على مَشروبات طَبيعية لتَقوية وتنَشيط ذَاكرة الأطفَال.