هل تعاني النساء من الاكتئاب أكثر من الرجال؟
ما هو الاكتئاب وماذا أفعل حيال ذلك؟
تعريف الاكتئاب.
أعراض وعلامات الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب عند النساء والرجال.
الحزن والشعور بالإحباط وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية هي مشاعر مألوفة لنا جميعًا. ولكن إذا استمرت وتؤثر على حياتنا بشكل كبير ، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب. بحسب منظمة الصحة العالمية فإنه يعاني أكثر من 300 مليون شخص من الاكتئاب حول العالم وذلك بمختلف الأعمار، فالاكتئاب يعد من الاضطرابات النفسية الشائعة. فعلى الصعيد العالمي يعد الاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز في جميع أنحاء العالم، كما يتأثر عدد أكبر من النساء بالاكتئاب مقارنة بالرجال، كما أنه في أسوأ حالاته، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار، لكن الخبر الجيد أنه هناك وسائل علاج فعالة ضد الاكتئاب، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة. يمكن أن يؤثر على البالغين والمراهقين والأطفال، في هذه المقالة ، تعرف على ما هو الاكتئاب وما الذي يسببه
ما هو الاكتئاب؟
قد يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من حزن مستمر. فالاكتئاب هو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام. يختلف الاكتئاب عن تقلبات الحالة المزاجية التي يمر بها معظم الناس بشكل منتظم كجزء من الحياة.
يمكن أن تؤدي الأحداث الكبرى في الحياة ، مثل الفجيعة أو فقدان الوظيفة ، إلى اكتئاب مصدر موثوق. ومع ذلك ، فإن الأطباء يعتبرون الشعور بالحزن جزءًا من الاكتئاب إذا استمروا.
الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مشكلة عابرة، حيث يتكون الاكتئاب من نوبات تستمر خلالها أعراض الاكتئاب لمدة أسبوعين على الأقل. يمكن للاكتئاب أن يستمر لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات.
علامات وأعراض الاكتئاب
يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب على:
- مزاج مكتئب
- قلة الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانتتستمتع بها قبل ذلك.
- فقدان الرغبة الجنسية
- تغيرات في الشهية
- فقدان أو زيادة الوزن بشكل غير مقصود
- النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
- الإثارة والأرق والسرعة لأعلى ولأسفل
- تباطؤ الحركة والكلام
- التعب أو فقدان الطاقة
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
- صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات
- الأفكار المتكررة عن الانتحار أو الموت، أو حتى محاولة الانتحار
- اكتشف المزيد حول التعرف على العلامات الخفية للاكتئاب.
أعراض الاكتئاب لدى النساء
يعتبر الاكتئاب أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
فيما يلي بعض الأعراض المصدر الموثوق للاكتئاب التي تميل إلى الظهور في كثير من الأحيان عند الإناث:
- التهيج
- القلق
- تقلب المزاج
- إعياء
- اجترار الأفكار السلبية
- كما أن بعض أنواع الاكتئاب تنفرد بها الإناث ، مثل:
- اكتئاب ما بعد الولادة
- اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
أعراض الاكتئاب عند الرجال
حوالي 9٪ من الرجال في الولايات المتحدة لديهم مشاعر الاكتئاب أو القلق، وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية. يميل الذكور المصابون بالاكتئاب أكثر من الإناث إلى شرب الكحول بكثرة ، وإظهار الغضب ، والانخراط في المجازفة نتيجة لهذا الاضطراب.
وقد تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب عند الرجال ما يلي:
- تجنب العائلات والمواقف الاجتماعية.
- العمل دون انقطاع.
- تواجه صعوبة في مواكبة مسؤوليات العمل والأسرة.
- إظهار سلوك مسيء أو تحكمي في العلاقات.