كثرة الضحك تسقط الهيبة و تميت القلب
هكذا سمعنا من البعض
و على النقيض تماما ،هناك من يقول أنه مطلوب و له من الفوائد العديد و العديد.
غالبا ما يكون الضحك مرتبطا بالسعادة و وجود شيء مبهج في تلك اللحظة و لو حتى في رأس صاحبه فقط.
اما أصعب انواع الضحك فهو ضحك الخيبة، فالبعض قد يضحك من شدة الألم ليواري وراء تلك الضحكة أشد الألم.
فقد كانت الصدمة أقوى من أن يعبر عنها تعبيرا حقيقيا.
و لكن في المجمل و الأعم ،الضحك تعبير عن شيء جيد.
هناك من يضحك بصوت عال يملأ الارجاء و غيره يكتفي بالابتسامة.
و ذلك يحدده كثير من العوامل، منها الموقف ذاته و منها أيضا صاحب الضحكة نفسه.
فكل له عاداته و تقاليده، إلى جانب مزاجه الشخصي بكل تأكيد.
ولكن هل للضحك فوائد؟
يشير العلماء كثيرا إلى ذلك.
أكد العلماء أن للضحك تأثيرا إيجابيا على عضلة القلب.
فبفضله يقل معدل افراز الجسم للكورتيزول إلى جانب منعه من تراكم الدهون على جدار الأوعية الدموية.
واحدة أخرى من الفوائد للضحك،،
هل تصدق انه يقوي المناعة؟
بلى، انه يفعلها، و ذلك من خلال تمكين الجسم من تكوين أجسام مضادة بشكل أكبر و زيادة التدفق الدموي داخل الأوعية الدموية .
أثناء الضحكات تعمل بالوجه حوالي سبعة عشر عضلة مختلفة، و حوالي ثمانين عضلة أخرى بالجسم.
مما يجعل عضلات الوجه في حالة استنفار دائم للتخلص من التجاعيد مع الأشخاص كثيري الدعابة.
هل انتهينا؟
لا، هناك المزيد من الفوائد، تعتبر الضحكات تماما مثل تمارين اللياقة البدنية و انت تعي تماما، ما معني بأهمية تمارين اللياقة.
إلى ذلك أيضا، هناك بعض الأبحاث تشير إلى أنه يلعب دورا في تقوية العضلات و تخفيض معدل السكر في الدم بعد الوجبات.
كما أنه أيضا قد يساعدك على الاسترخاء و الخوض في النوم سريعا.
و لكن……
إذا كنت من أصحاب الحساسية الصدرية و الربو فعليك الحذر من الضحكات!
نعم فهو قد يتسبب لك في نوع من أنواع التهيج مما قد يدفع بك لأزمة لا قدر الله.
مع العمليات الجراحية مثلا، قد يتأذى المريض من الإفراط في الضحكات.
حتى حالات الحمل المصحوبة بمخاطر الإجهاض، غير منصوح بالاكثارمن الضحكات معها!
إذن فالضحك سلاح ذو حدين يا صديقي.
هل عرفت الآن لماذا الضحك مختلف عليه ؟
و لكن أخبرني أنت، في رأيك هل الضحك مميت للقلوب أم يقويها؟