تطبيقات مجانية للتخسيس ….. أفضل التطبيقات المجانية من أجل اتباع نظام غذائي صحّي وخسارة الوزن

تطبيقات مجانية للتخسيس …..

فى وقتنا الحاضر تغلغلت التكنولوجيا فى كل نواحي الحياة.

حيث حلت الألة محل الدماغ البشرى فى كثير من المجالات.

وذلك من أجل تسهيل حياة الإنسان وجعلها أكثر راحة.

ومن ثم أدى ذلك إلى قلة حركة الإنسان، حيث أصبح مرض السمنة مشكلة عالمية تستوجب الحل.

وبالنسبة للكثير من الناس، فإن مجرد سماع كلمة نظام غذائى يصيبهم بالإحباط.

حيث أصبحت هذا الكلمة سلبية بالنسبة لهم، لكن على الجانب الآخر فإن اتباع نظام غذائي والنجاح به أحد الأمور التى من الممكن أن تغير شكل الحياة.

ولذلك فإن هناك العديد من الأمور التى من الممكن أن تساعدك على ذلك، أحد هذه الأمور هو تطبيقات الهواتف الذكية.

لذا سنقدم لك فى هذا المقال أفضل التطبيقات المجانية للهواتف الذكية من أجل مساعدتك على اتباع نظام غذائي صحي وخسارة الوزن بشكل أفضل.

تطبيقات مجانية للتخسيس – تطبيق  My fitness pal

وهو أحد أكثر تطبيقات خسارة الوزن شعبية.

حيث يعمل هذا التطبيق على فرضية أنه اذا تتبعت ما تأكله فإن ذلك من الممكن أن يساعدك على فقدان الوزن.

يمكنك مع هذا التطبيق الوصول إلى قاعدة بيانات تحتوى على أكثر من 5 ملايين نوع من الطعام.

مع إمكانية حساب السعرات الحرارية، كذلك يمكن للمستخدمين رفع العلامة الشريطية للأطعمة المعبئة مسبقاً، وإضافتها بشكل تلقائي إلى مذكراتهم الغذائية.

كما يمكن إضافة وجبات كاملة بشكل جماعي، هذا التطبيق مجاني للأندرويد والآيفون.

تطبيقات مجانية للتخسيس – تطبيق   ! Lose it 

يلبى تطبيق  Lose it جميع المعاير المتبعة دولياً لخسارة الوزن.

حيث يمكن للمستخدم تحديد أهداف خسارة الوزن، وكذلك تتبع ممارسة الرياضة وكمية الطعام.

كما يمكن للمستخدم أيضاً التفاعل مع المستخدمين الآخرين والحصول على الدعم والإلهام منهم.

كذلك أيضاً لأولئك الذين يحتاجون المزيد من الدعم الإضافي.

فيمكن لهم المشاركة فى التحديات المباشرة والفريق الجماعي، وكذلك الحصول على شارات خسارة الوزن أثناء مسيرتهم الصعبة.

ومن أكثر الأمور المميزة فى هذا التطبيق هى ميزة Snap it والتى تمكن المستخدم من تتبع وجبات الطعام ببساطة.



وذلك عن طريق إلتقاط صورة لها..أليس هذا سهل؟ ..وهو مجانى للأندرويد والآيفون.

تطبيقات مجانية للتخسيس – Pact  …اخسر الوزن واكسب المال

هذا التطبيق مختلف قليلاً عن سابقيه، حيث أنه التطبيق الوحيد الذى يعطى لك المال عندما تحقق أهدافك وتقفد الوزن!

لكن احذر فإنك اذا لم تفقد الوزن فإنك ستدفع نقوداً، فالذى يقوم بدفع التحفيز المالى هم الأعضاء.

وهو تطبيق فى غاية الروعة لأولئك الذين يحتاجون للكثير من الدوافع من أجل إتباع نظام غذائي معين.

ويجدون صعوبة فى الأستمرار عليه، بالطبع هذا التطبيق مجانى للأندرويد والآيفون.

تطبيقات مجانية للتخسيس – تطبيق  Fooducate

يهدف تطبيق Fooducate إلى تثقيف المستخدمين حول محتوى طعامهم.

وكذلك تمكينهم من إختيار الأطعمة الصحية، هل تريد أن تعرف ماهى الحبوب التى تحتوى على أقل نسبة من السكر؟

Fooducate  سيجيبك عن ذلك، وهو أيضاً يحتوى على جميع مميزات التطبيقات التقليدية.

حيث يمكنك من خلاله تتبع طعامك وكذلك نشاطك البدني، وكذلك تحديد الأهداف.

لكن قدرة التطبيق على توفير معلومات متعمقة حول الأغذية يجعله متفرد عن الآخرين.

وهذا التطبيق أيضاً مجاني للأندرويد والآيفون.

تطبيقات مجانية للتخسيس – تطبيق  Calorific

كيف يبدو 300 سعر حراري؟ يمكن لتطبيق Calorific أن يجيبك بأكثر من 180 صورة.

والهدف من هذا التطبيق هو مساعدة المستخدمين على إدارة خيارتهم الغذائية بشكل أفضل.

وذلك من خلال معرفة السعرات الحرارية، لكن لا يمكنك تتبع استهلاكك للطعام من خلال هذا التطبيق، لكنه مفيد جدا فى حال احتجت لحافز.



تُرى كم عدد حبات الفاكهة التى يمكنك أكلها بدلاً من تلك الكعكة التى من الممكن أن تعيدك إلى سابق عهدك؟.. هذا التطبيق مجاني للآيفون.