طرق منزلية لتبيض الأسنان الصفراء.. أسباب اصفرار الأسنان

طرق منزلية لتبيض الأسنان الصفراء، حيث لا يسبب صفار الأسنان أي ألم ولكنه يسبب الإحراج والإزعاج، لذلك هناك عدة  طرق منزلية تعمل على تبيض الأسنان الصفراء:

أهمية تنظيف الأسنان

تنظيف الأسنان له أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة ونظافة الفم والأسنان. فتراكم الترسبات والجير على الأسنان قد يؤدي إلى التهابات اللثة وتسوس الأسنان، مما يؤثر على الصحة العامة. من خلال تنظيف الأسنان بشكل دوري بواسطة فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المناسب، وزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم لإزالة التراكمات الجيرية، ستحافظ على صحة أسنانك وتحسّن نوعية حياتك.

من أهم العلاجات المنزلية التي تساهم في تبيض الأسنان الصفراء الآتي:

طرق منزلية لتبيض الأسنان الصفراء

هناك الكثير من الطرق المتبعة للتخلص من الأسنان الصفراء ومن أبرز طرق تبيض الأسنان الصفراء ما يلي:

1. قشر الموز

هناك العديد من الفوائد لقشر الموز ومن بين هذه الفوائد تبييض الأسنان، وذلك لأن قشر الموز يحتوي على الكثير من المعادن الضرورية مثل (البوتاسيوم والمغنيسيوم) ، والتي يمكن امتصاصها من خلال الأسنان.

للتخلص من الأسنان الصفراء عليك اتباع الخطوات الآتية:

• يجب عليك اختيار الموز الناضج، ولا يتم استخدام القشر الأسود.
• قم بفرك الأسنان بقشرة الموز جيدًا من الجهة الداخلية وذلك بعد تقشيرها فورًا.
• يجب عليك أن تقوم بفتح الفم أثناء وضع قشرة الموز على الأسنان ، ويجب أن تكون الشفاه بعيدة عن الأسنان.
• اترك قشر الموز لمدة تزيد عن الخمس دقائق للاستفادة من آثارها.

2. طرق منزلية لتبيض الأسنان الصفراء: صودا الخبز

صودا الخبز هي واحدة من أفضل المكونات التي يتم استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء، وتجعل أسنانك بيضاء اللون.

طرق استخدام صودا الخبز:

• يمكن خلط ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ثم قم بإضافة القليل من معجون الأسنان، ثم ضع هذا المزيج لمرة أو مرتين في الأسبوع.
• يمكن استخدام صودا الخبز مع غسول الفم لتبييض أسنانك.
• يمكن أن تقوم أيضاً فرك أسنانك بصودا الخبز المخفف لمدة دقيقتين على الأقل، وذلك مرتين في الأسبوع الأول، وبعد ذلك يتم كل 15 يومًا.

مع التنبيه بعدم الإفراط في استخدام صودا الخبز.

3. قشر البرتقال

سوف يقوم قشر البرتقال الطازج بالتخلص من اللون الأصفر المتراكم على أسنانك قم باتباع الآتي:

• قم بفرك قشر البرتقال على أسنانك قبل النوم، فهو يحارب الكائنات الدقيقة طول فترة الليل.
• يمكنكم استخدام مسحوق قشر البرتقال المجفف في حال لم يتوفر لديك قشر البرتقال الطازج،.

4. الفراولة

تحتوي الفراولة على (فيتامين ج)، وهو يساعد بشكل فعال في جعل أسنانك أكثر بياضًا، وذلك من خلال اتباع الآتي:

• قم بطحن الفراولة إلى عجينة، ثم يتم فرك العجينة على أسنانك بلطف لمرتين يوميًا وذلك لبضعة أسابيع.
• يمكن خلط لب الفراولة مع صودا الخبز ووضع الخليط على أسنانك لبضع دقائق، ثم يتم شطف الفم للتخلص من أي بقايا.

5. طرق منزلية لتبيض الأسنان الصفراء: الليمون

هناك خاصية تبييض موجودة في الليمون يمكن أن تساعد أيضًا في تبيض الأسنان الصفراء، وذلك من خلال اتباع الآتي:

• الغرغرة بعصير الليمون.
• فرك الأسنان بقشر الليمون وهي تعتبر واحدة من أفضل الطرق لجعل الأسنان بيضاء اللون.
• قم بمزج قطرات من عصير الليمون مع الملح، ومن ثم القيام بفركها على أسنانك واللثة، ثم قم بتركها لبضع دقائق ثم قم بشطف فمك بالماء جيدًا.
• قم بمسح أسنانك بعصير الليمون باستخدام قطنة.

لا ينصح بالإفراط في استخدام الليمون لأنه قد يؤثر على طبقة مينا الأسنان، ويصيب أسنانك بالحساسية.

6. الملح

الملح يعد أحد عوامل تطهير الأسنان، ويمكن استخدامه لجميع الأعمار، فهو يساعد على تجديد محتوى المعادن في الأسنان، ويساعد أيضاً على إحياء اللون الأبيض، وهو يستخدم:

• يمكنكم استخدام الملح في كل صباح للأسنان بانتظام كمسحوق وذلك بدلًا من معجون الأسنان.
• يمكنك أيضاً خلط الملح بالفحم وتنظيف أسنانك بهذا الخليط بانتظام.
• يمكن خلط الملح مع صودا الخبز، وتقوم بفركه على أسنانك بلطف.

ينصح بعدم الإفراط باستخدام الملح حيث يمكن أن يسبب ضررًا على اللثة، وكذلك مينا الأسنان.

أسباب اصفرار الأسنان

بعد أن وضحنا لكم أهم الطرق المنزلية لتبيض الأسنان الصفراء، إليكم أهم الأسباب التي تساعد على تشكل الأسنان الصفراء:

• أسباب وراثية.
• التدخين.
• الإكثار من شرب القهوة.
• عدم العناية بنظافة الأسنان مثل استخدام الفرشاة، والخيط الطبي.

ارشادات غذائية للتخلص من صفار الأسنان

والآن هذه مجموعة من الارشادات الوقائية للتخلص من صفار الاسنان. والتي أهمها:

تجنب تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي

تجنب تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة أسنانك. فقد تحتوي هذه المشروبات على مواد كيميائية تؤدي إلى تصبغ الأسنان وتسبب تآكلها. علاوة على ذلك، فإن القهوة والشاي تحتوي على مادة التانينات التي يمكن أن تعطي لوناً صفراء أو بنياً للأسنان. لذا، إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة أسنانك وتجنب الأسنان الصفراء، يجب عليك تجنب تناول هذه المشروبات بكميات كبيرة والبدء في شرب الماء والعصائر الطبيعية بدلاً منها.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات

تؤثر الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات بشكل كبير على صحة الأسنان، حيث تعزز الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لتعزيز صحة الأسنان واللثة. يمكن تناول الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن والسمك والتوفي والفواكه المجففة والمكسرات والبطاطس والخضروات الورقية والفواكه الحمضية. تؤكد دراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات يزود الجسم بالمواد الغذائية الهامة للحفاظ على صحة الأسنان وتعزيز مظهرها الجميل والصحي.

 طرق العناية بصحة الفم والأسنان عامة

فى السطور التالية ستتعرف على طرق العناية بالفم والاسنان:

• تفريش الأسنان بشكل منتظم: ينصح بتفريش الأسنان بلطف مرتين في اليوم على الأقل، وخاصة بعد تناول الطعام. استخدم فرشاة أسنان ناعمة وحركات دائرية لتنظيف الأسنان من الجير واللثة بشكل فعال.
• استخدام معجون أسنان مناسب: اختر معجون أسنان يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ومعجون مبيض إذا لزم الأمر. تأكد من احتواء المعجون على الفلورايد للحماية من التسوس.
• استخدام الخيط الطبي: استخدم الخيط الطبي بانتظام لإزالة البقايا الغذائية والرواسب بين الأسنان وعلى خط اللثة. اختر نوعًا مناسبًا من الخيط الطبي حسب توجيهات طبيب الأسنان.
• استخدام غسول الفم: استخدم مضمضة فموية مضادة للبكتيريا للوقاية من التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. اختر مضمضة فموية تحتوي على مكونات طبيعية وتكون مناسبة لحالتك.
• تجنب العادات الضارة: تجنب عادات تؤثر سلبًا على صحة الفم والأسنان، مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية والمأكولات الغنية بالسكر. هذه العادات قد تؤدي إلى تسوس الأسنان وتهيج اللثة.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام: ينصح بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري والتنظيف المهني. يساعد ذلك في اكتشاف أي مشاكل صحية مبكرة وتلقي العلاج اللازم.
• الحفاظ على نظافة فمك في العمل والمدرسة: قم بحمل فرشاة الأسنان والخيط الطبي ومضمضة الفم في حقيبتك لتتمكن من العناية بصحة فمك في أي وقت. احرص على غسل الأسنان بعد تناول الوجبات في العمل أو المدرسة.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأسنان واللثة. قم بتقليل تناول السكريات والمشروبات الحمضية التي قد تسبب تآكل الأسنان.

إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على بعض العلاجات الطبيعية المنزلية التي يمكنك استخدامها لتبيض الأسنان الصفراء استعادة الابتسامة ناصعة البياض.