أسباب حموضة المعدة وطرق علاجها الطبيعية؟.. طرق طبيعية لعلاج حرقة المعدة

أسباب حرقة المعدة وطرق علاجها الطبيعية، من أكثر الأمراض شيوعًا وإزعاجًا للمريض حرقة المعدة فما هى وما اسبابها وطرق علاجها الطبيعية وبالأعشاب

حرقة المعدة هي حالة استرجاع المواد الحمضية التي تفرزها المعدة أثناء الهضم من خلال المريء (وهو الانبوب الواصل بين الفم والمعدة) بسبب ضعف في عضلات فتحة الفؤاد المسئولة عن اغلاق المعدة ، قد يتسبب ذلك في حرقان بالمعدة او الحموضة كما هو شائع .

 

أسباب حرقة المعدة

ما هي أسباب حرقة المعدة أو الحموضة؟

تحدث حرقة المعدة أو الحموضة نتيجة لعدة اسباب مثل النظام الغذائي المتبع وبعض التغييرات التي تحدث في اسلوب الحياة.

ومن هذه العوامل المؤدية لحرقة المعدة:

• قد يؤدي الاكثار من تناول بعض الاطعمة الى حدوث حرقة المعدة ومنها: الشوكولاتة والقهوة والشاي والمواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
• تناول الفواكه الحمضية والثوم والطماطم قد يؤدي الى الحموضة.
• زيادة الضغط على المعدة قد يتسبب في استرجاع الحمض المعدي. وقد يكون هذا الضغط ناتج عن الحمل أو السمنة أو الاجهاد أو حتى ارتداء الملابس الضيفة.
• فتاق الحجاب الحاجز قد يتسبب في حدوث الاسترجاع الحمضي.
• الاكثار من تناول الاطعمة الحريفة والمقلية والمسبكة وما إلى ذلك.
• التدخين أيضا يتسبب في حرقة المعدة بشكل كبير.
• كما أن بعض الأدوية قد تتسبب في الحموضة مثل: الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الأمراض العصبية مثل الأرق ، الاسبرين وادوية موانع الحمل.

• نصائح  لعلاج حرقة المعدة.

• تجنب تناول الوجبات الدسمة. وأيضا عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة ولكن عليك الانتظار لمدة ساعتين على الاقل.
• مضغ الطعام جيدا. كما يفضل تناول خمسة وجبات خفيفة طوال اليوم والابتعاد عن الوجبات الدسمة.
• تجنب الأطعمة الحريفة والمتبلة والمقليات.
• شرب الماء بكميات كبيرة وخاصة بعد تناول الطعام كي يعمل على تخفيف تركيز احماض المعدة وازالة اثرها من المريء.
• الجلوس اثناء تناول الطعام وعدم القيام بحركات مفاجئة قد تتسبب في ارتجاع احماض المعدة الى المريء.
• الاقلاع عن التدخين الذي يتسبب في الكثير من الاضرار ويعمل على ضعف عضلة الفؤاد التي تعمل على عدم ارتجاع السائل من المعدة للمريء.
• مضغ اللبان من أهم اسباب الوقاية من الحموضة لأنها تعمل على تغليف المريء بسائل اللعاب وحمايته من الاحماض المعدية.
• محاولة رفع الرأس باستخدام وسادة اضافية اثناء النوم لتجنب الارتجاع اثناء النوم وايضا لجذب الاحماض المعدية للأسفل.

علاج حرقة المعدة بالأعشاب:

إليك بعض الأعشاب والطرق الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف الام وأعراض قرحة المعدة

• الريحان :استخدام الريحان يساعد على التخلص من حرقة المعدة، حيث أن النعناع يساعد على إرتخاء عضلات المعدة بالأضافة إلى أنه يحتوي على المينتول والذي يعتبر من المكونات التي تتسبب في الحموضة، ويوجد في النعناع ولهذا يفضل تناول الريحان عن النعناع في علاج حرقة المعدة.
• الكمون : يحتوي الكمون على العديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من إفرازات الهضم، مما يسهم في التقليل من الشعور بحرقة المعدة والحموضة، وهذا من خلال تناول كوب من الكمون المغلي والمصفى يوميا حتى يتم القضاء على الشعور بالحرقة بالمعدة.
• الينسون : يفيد اليانسون في التخلص من الحموضة التي تصيب المعدة والتي تسبب الحرقة بالمعدة، بالإضافة إلى أنه يقلل من درجة الحموضة لسائل المعدة، وهذا من خلال إضافة اليانسون إلى الأطعمة أو غلي اليانسون وتناوله بدون إضافة السكر.
• الحلبة : غنية بالمواد الصمغية التي تعمل على تغليف بطانة المعدة وبالتالي تسريع عملية التئام القرح داخل المعدة.

وبهذه النصائح والمشروبات الطبيعية بالأعشاب تساعدك في تفادي ألام المعدة وامراض مزمنة قد تنجم عنها مع الوقت