ممارسة الرياضة و القدرة الجنسية، الرياضة فرصة يجب أن تغتنمها

ممارسة الرياضة أمر في غاية الأهمية، و لو عرف الناس أهمية ممارسة الرياضة ما تركوها أبدا.



و لكن للأسف ممارسة الرياضة من الأمور المهملة لدى الكثير من الناس.

بالطبع ممارسة الرياضة له العديد و العديد من الفوائد، و يعرف ذلك من يمارسها و من لا يمارسها أيضا.

و لكن الأول يذوق متعتها و يقدر قيمتها، و يجب عليك انت أيضا أن تفعل ذلك لاسيما حينما تعرف فائدتها القدرة الجنسية.

ممارسة الجنس و العلاقات الحميمية أمر لا خلاف على أهميته للبشر جميعا، فلولا ذلك ما إستمرت الحياة.

و لكن تتفاوت القدرة الجنسية بين مختلف الرجال و النساء و قد تتسبب ذلك في الكثير من المشاكل الاجتماعية.

بل و قد يؤدي ضعف القدرة الجنسية إلى الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، لعل أهمها الإكتئاب.

ممارسة الرياضة تجعل من الجنس أمرا مختلفا تماما، و إليك الأسباب….

ممارسة الرياضة تساعد على القضاء على ضعف الانتصاب :

عملية الانتصاب تعتمد في الأساس على تدفق الدم للاعضاء التناسلية.

و من المؤكد أن ممارسة الرياضة تعمل على تقوية عضلة القلب و التي بدورها ستقوم بضخ الدم لجميع أجزاء الجسم بكفاءة عالية.



و بالطبع يكون للاعضاء التناسلية نصيبا من ذلك.

هذا بخلاف أن ممارسة الرياضة تقي من بعض الأمراض التي تصيب القلب و بذلك يكون الشخص الرياضي صاحب قلب قوي و صحي.

ممارسة الرياضة تخلصك من التوتر :

ممارسة الرياضه تساعد على زيادة إنتاجية الجسم من هرمون الاندورفين، احد الهرمونات المسؤلة عن السعادة في الجسم البشري.

و بتخلصك من التوتر يكون ذهنك أكثر صفاء، و هذا أمر مطلوب جدا لعلاقة جيدة.

كما يعمل أيضا هرمون الاندورفين على زيادة الرغبة الجنسية و كذلك مشاعر الاستمتاع التي تصاحبها.

لا للشيخوخة الجنسية :

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تعمل تماما على تأخير الشيخوخة الجنسية.

فسوف تجد شخصا في عمر الستين أدائه و رغبته الجنسية أفضل بكثير من أشخاص أصغر منه سنا بسبب ممارسته الرياضة سابقا.

لياقة بدنية تساعدك على ما هو غير معتاد :

الرياضة أيضا تعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية لدى ممارسيها.

هذا يخرجك كثيرا من الرتابة و الاعتياد في العلاقات الجنسية، ذلك لتمكنك من أداء ما لم تكن تستطيعه سابقا.

زيادة الرغبة الجنسية :

الأشخاص الرياضيون أكثر ثقة من غيرهم بل و أكثر تصالحا مع أجسامهم.



و معرفتهم بذلك تزيد كثيرا من رغبتهم الجنسية.

تمارين عضلات الحوض مهمة :

هناك مجموعات من التمارين تختص بتقوية عضلات الحوض.

بالطبع عضلات الحوض في غاية الأهمية لإتمام العملية الجنسية و اكتمالها بشكل مثالي.

تلك الأنواع من التمارين تساعدك على امتلاك عضلات حوض قوية.

تلك العضلات من شأنها أن تساعد على ضخ الدم للاعضاء التناسلية و قوة الانقباض أثناء النشوة و هزة الجماع.