عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن، والتي منها غياب البروتين عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن، فالبعض منا يبذل جهودًا حثيثة لإنقاص وزنه أو عدم اكتساب وزن زائد، ولا يتم تحقيق النتائج المرجوة في بعض الأحيان. ويرجع ذلك إلى عادات صباحية تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، أو على مستويات السكر في الدم، وكذلك على معدلات …
عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن، والتي منها غياب البروتين قراءة المزيد »
الرجيم و إنقاص الوزن (دليل التخسيس الشامل و السعرات الحرارية) كل شىء عن الرجيم و التخسيس هل تخيلت أن تعرف كل ما تريد عن الرجيم و التخسيس و السعرات و إنقاص الوزن من مكان واحد و أنت جالس فى بيتك. هل تخيلت أن تكون فى يوم من الأيام دكتور تخسيس نفسك ؟ هل تخيلت أن …
الرجيم و إنقاص الوزن (دليل التخسيس الشامل و بيان السعرات الحرارية) قراءة المزيد »
نصائح للحفاظ على الوزن في العيد.. كيف احافظ علي وزني في العيد نصائح للحفاظ على الوزن في العيد، مما لا شك فيه ان العيد يكون ملئ بالاطعمة المغرية، حيث لا نستطيع ان نسيطر علي انفسنا، لكن علينا ان نحافظ علي وزن الجسم. وفيما يلي خلال موقع إعرف سوف نتحدث عن بعض النَصائح للحِفاظ علي وَزن …
نصائح للحفاظ على الوزن في العيد.. كيف احافظ علي وزني في العيد قراءة المزيد »
طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية.. أطعمة صحية تزيد الوزن طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية، هناك الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في اكتساب الوزن. و هناك الكثير من الأطعمة و أيضا بعض التمارين التي تساعد في اكتساب وزيادة الوزن بطريقة صحية و آمنة، ومن طرق زيادة الوزن بشكل صحي ما يلي: اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية …
طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية.. أطعمة صحية تزيد الوزن قراءة المزيد »
