أسباب جفاف البشرة .. كيف اتخلص من جفاف البشرة؟
أسباب جفاف البشرة .. كيف اتخلص من جفاف البشرة؟، فالبشرة الجافة هي حالة شائعة تتميز بنقص الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد، وهي مشكلة يواجهها العديد من الأشخاص. قد تنجم هذه المشكلة عن عوامل بيئية مثل التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة أو انخفاض نسبة الرطوبة في الجو، وقد تتأثر البشرة الجافة أيضًا بالعمر والهرمونات.
إليك: أسباب جفاف البشرة .. كيف اتخلص من جفاف البشرة؟
إذا كنت تعانين من جفاف الجلد بشدة أو بشكل متكرر، فإنه من المستحسن أن تستشيري طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المناسب لحالتك. يمكن للأطباء أن يوجهوك بشأن العناية بالبشرة بطرق آمنة ولطيفة تجاهلتها عند محاولتك معالجة المشكلة بمفردك.
أسباب جفاف البشرة
تتسبب عدة عوامل في ظهور البشرة الجافة، ومن بين هذه العوامل:
1.أسباب جفاف البشرة: العمر:
يزداد احتمال جفاف البشرة مع التقدم في العمر نظرًا لانخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد. فالعمر يعدُّ أحد الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة. مع تقدم الإنسان في العمر، يتغير طبيعة بشرته ويبدأ الجلد في فقد بعض من مرونته وقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. تُصبح الغدد الدهنية في البشرة أقل فاعلية في إفراز الزيوت الطبيعية التي تلعب دورًا هامًا في ترطيب البشرة وحمايتها. بالإضافة إلى ذلك، يحدث تقلص في طبقة الدهون الطبيعية التي توجد تحت البشرة، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة بشكل أكبر وتصبح البشرة جافة وباهتة. تكمن أهمية العناية بالبشرة وترطيبها بشكل فعّال في مرحلة ما بعد سن الثلاثين حيث يبدأ تأثير العمر بالظهور بوضوح على الجلد وقد تزيد الأمور سوءًا في فصل الشتاء أو في مناطق ذات جفاف جوي، لذلك من الضروري اختيار المرطبات الملائمة واتباع نظام عناية ملائم للحفاظ على صحة ونضارة البشرة في كافة المراحل العمرية.
2. الهرمونات:
تلعب الهرمونات دورًا هامًا في صحة الجلد، وتحديدًا هرمون الاستروجين الذي قد يتراجع خلال فترة اليأس ويؤدي إلى جفاف الجلد.
3. أسباب جفاف البشرة: الأمراض الجلدية:
بعض الحالات الجلدية مثل الإكزيما والصدفية قد تتسبب في جفاف الجلد وتفاقمه.
4. الظروف البيئية:
تأثير الطقس والرطوبة ودرجات الحرارة الباردة يمكن أن يجفف بشرتك، كما يمكن أن تسبب المواد الكيميائية ومهيجات الجلد جفافًا أيضًا.
5.أسباب جفاف البشرة: نمط الحياة:
التغذية غير الصحية، قلة شرب الماء، نقص النوم والتعرق الزائد قد يساهمون في جفاف الجلد.
6. الاستخدام المفرط للمنظفات القاسية والصابون المزيل للرائحة:
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية التي تجفف الجلد.
فالاستخدام المفرط للمنظفات القاسية والصابون المزيل للرائحة يُعد أحد أسباب جفاف البشرة الشائعة. فعندما نستخدم منظفات الوجه أو الجسم التي تحتوي على مكونات قوية وكيميائية قاسية، يمكن أن تؤدي هذه المكونات إلى إزالة الزيوت الطبيعية الحماية للبشرة. يتسبب ذلك في تكون طبقة خارجية من الجلد التي تفقد رطوبتها وتجف، وبالتالي تصبح البشرة جافة وعرضة للتشققات والتهيج.
بالإضافة إلى ذلك، الصابون المزيل للرائحة يحتوي عادةً على مواد كيميائية وعطور صناعية قوية لإخفاء الروائح الغير مرغوب فيها. هذه المواد قد تسبب تهيج البشرة وتجفيفها بشكل كبير. وبالتالي، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه المنتجات إلى تدمير توازن البشرة وتخريب حاجزها الواقي، مما يعني فقدان الرطوبة والتهيج وظهور البقع الجافة والخشنة.
للحد من تأثير هذه الأسباب على جفاف البشرة، يُفضل استخدام منظفات لطيفة وخالية من المواد الكيميائية الضارة، وتجنب استخدام الصابون المزيل للرائحة والذي يمكن أن يضر بتوازن البشرة ويسبب جفافها. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة وتطبيقها بانتظام للحفاظ على ترطيب الجلد ومنع جفافه وظهور التهيجات.
كيف اتخلص من جفاف البشرة؟
للتخلص من جفاف البشرة، يمكن اتباع بعض النصائح الهامة للعناية الجيدة بالبشرة:
1. استخدمي مرطب: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك وذلك بعد كل مرة تغسلين وجهك. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة وطبيعية.
2. تجنبي الماء الساخن: حاولي تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك، فقد يؤدي إلى تجفيف البشرة. استخدمي الماء الفاتر بدلاً منه.
3. الحماية من الشمس: احرصي على استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس وخصوصًا في الفصول الحارة.
4. التقشير: قومي بعمل تقشير لطيف للبشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتجديد الجلد.
5. تجنب المنظفات القاسية: استخدمي منظفًا لطيفًا يحتوي على مكونات طبيعية ويكون خاليًا من المواد الكيميائية الضارة.
6. تناول الأطعمة الصحية: تناولي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات لدعم صحة البشرة.
7. الاهتمام بالعناية الجيدة: ابحثي عن منتجات طبيعية ولطيفة على البشرة، وتجنبي المنتجات الكيميائية القاسية.
8. تجنب البقاء في بيئات مكيفة جافة لفترات طويلة.
9. اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
10. استخدمي منتجات تجميل ذات تركيبة لطيفة وخالية من الكحول والعطور.
باتباع هذه النصائح والعناية الجيدة بالبشرة، يمكنك تجديد البشرة الجافة والحفاظ على رطوبتها بشكل فعال. ابتعدي عن الأدوية المحتملة لجفاف الجلد واتبعي نصائح طبيب الأمراض الجلدية المختص لتحقيق أفضل النتائج.