الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية، والطرق الطبية التي يمكن استخدامها

الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية، إذ أن الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تتسبب في ظهور تقشر الجلد والاحمرار والحكة ، ويتعرض لها الأشخاص بشكل عام في منطقتي الركبتين والكوعين وفروة الرأس. وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة للصدفية غير معروفة بشكل كامل ، إلا أن العلاجات الطبية التقليدية تشمل المراهم والأدوية المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية. وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على بعض الطُرق الطَبيعية التي يمكن استخدامها لعِلاج الصدفية.

إليك: الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية، والطرق الطبية التي يمكن استخدامها

الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية

هناك العديد من الطُرق الطَبيعية التي يمكن استخدامها لعِلاج الصدفية. وفيما يلي بعض هذه الطرق:

• التغير الغذائي

يمكن أن يؤثر نظام الغذاء بشكل كبير على الصدفية، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل السمك والمكسرات والزيوت النباتية. ويجب تجنب الأطعمة المعالجة والدهون الصناعية والسكريات المضافة.

• الزيوت الطبيعية

يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت النعناع لترطيب البشرة وتقليل الحكة والاحمرار.

• الاسترخاء والتخفيف من الضغوط

الإجهاد والقلق يمكن أن يزيد من خطر ظهور الصدفية وتفاقمها ، لذلك يجب الاسترخاء والتخفيف من الضغوط التي يتعرض لها الجسم. يمكن الاسترخاء من خلال التمارين التنفسية واليوغا والتدليك والموسيقى الهادئة والتمتع بالهوايات المفضلة.

• الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية: التعرض للشمس

يمكن أن يساعد التعرض لأشعة الشمس الطبيعية على تحسين حالة الصدفية ، لأنه يساعد على تشكيل فيتامين د الذي يعتبر مفيدًا للحفاظ على صحة البشرة. ومع ذلك يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.

• العلاج بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب المفيدة لعلاج الصدفية مثل: الألوفيرا، والكركم والقرفة والشاي الأخضر والزنجبيل والزعتر. يمكن استخدام هذه الأعشاب في صنع الشاي أو الحليب أو الزيوت العطرية واستخدامها في تدليك الجلد.

• العلاج بالماء

يمكن استخدام بعض العلاجات بالماء وذلك لتخفيف حالة الصدفية مثل الحمامات الملحية والفقاعات والحمامات الدافئة. فقد يساعد ذلك على تقليل الحكة والتورم والاحمرار.

• التمارين الرياضية

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتخفيف من الإجهاد والتوتر وتعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد. ويمكن القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي واليوغا والتمارين الخفيفة.

على الرغم من أن هذه الطُرق الطَبيعية لعِلاج الصدفية يمكن أن تكون فعالة في تحسين حالة الجلد وتقليل الأعراض المرتبطة بها، إلا أنه يجب التذكير بأنه يجب استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام أي علاج طبيعي جديد. كما يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة العلاجات الطبية الموصوفة من قبل الطبيب للحفاظ على صحة الجلد والحد من تفاقم حالة الصدفية.

• الطرق الطبيعية لعلاج الصدفية: الاهتمام بالنظافة الشخصية

يجب الاهتمام دائماً بالنظافة الشخصية بشكل جيد والاستحمام بانتظام باستخدام مواد تنظيف لطيفة على البشرة. كما يجب تجنب استخدام المنتجات الحارقة والكحولية والصابون القاسي.

• استخدام الملابس القطنية

يجب ارتداء الملابس القطنية الرقيقة وتجنب الملابس الضيقة والمصنوعة من الألياف الصناعية التي يمكن أن تسبب تهيج البشرة.

العلاج الطبي

يجب استشارة الطبيب الخاص بك لتحديد العلاج الطبي الأمثل للصدفية. وقد يشمل العلاج الطبي الموصوف: المضادات الالتهاب ، الكورتيكوستيرويدات ، المضادات الحيوية ، العلاج الضوئي والعلاجات الحديثة مثل العلاج الحيوي والعلاج المناعي. وقد يتطلب العلاج الطبي الشامل التعاون مع فريق من الأطباء والمتخصصين في الجلدية والتغذية والعلاج النفسي.

إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج الصدفية.