علاج التهابات القولون بالأعشاب، وما هي الأعشاب التي يجب تجنبها

علاج التهابات القولون بالأعشاب، حيث أن التهابات القولون هي حالة صحية مزعجة وغالبًا ما تتطلب علاجًا طبيًا، ومع ذلك، هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها كعلاج طبيعي لتهدئة القولون وتخفيف الأعراض. وسوف نستعرض في هذا المقال أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات القولون.

إليك: علاج التهابات القولون بالأعشاب، وما هي الأعشاب التي يجب تجنبها

الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات القولون

هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات القولون ومنها ما يلي:

• النعناع

تُستخدم أوراق النعناع بشكل شائع لتخفيف الآلام الناتجة عن التهاب القولون وتحسين عملية الهضم. ولتحضير هذا الشاي، يمكنكم غلي 2-3 ملاعق صغيرة من أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء، ثم يترك لمدة 5 دقائق قبل التصفية والتحلية بالعسل. حيث يمكنكم تناول الشاي النعناع بين الوجبات لتهدئة القولون وتحسين عملية الهضم.

• الكمون

يحتوي الكمون على مواد تساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ وتحسين عملية الهضم. يمكن تناول الكمون على شكل مسحوق مخلوط مع الطعام أو على شكل شاي. ولكي يتم تحضير الشاي، يمكن غلي 2-3 ملاعق صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء المغلي، ثم يترك لمدة 5 دقائق قبل التصفية والتحلية بالعسل.

• الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل الطازج أو المسحوق لتهدئة الأمعاء وتقليل الإسهال والغثيان والقيء. كما يمكنكم تناول الزنجبيل على شكل شاي، حيث يتم تقطيع جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح ثم يتم وضعه في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق، ثم التصفية ويحلى بالعسل. يمكنكم أيضًا إضافة الزنجبيل إلى الأطعمة لتحسين عملية الهضم.

• الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات القولون، مثل الإسهال والتقلصات والغثيان. يمكن تناول الكركم على شكل مكملات غذائية أو إضافته إلى الأطعمة. يمكن إضافة الكركم إلى الأطعمة المختلفة لإعطائها نكهة ولون جميلين، مثل الأرز والبطاطس واللحوم والخضروات.

• الكاموميل

يحتوي الكاموميل على مواد تساعد على تهدئة الأمعاء وتخفيف الألم والتقليل من الإسهال والغثيان. يمكن تحضير الشاي من أزهار الكاموميل الجافة، حيث يتم غلي ملعقة صغيرة من الأزهار في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم يتم التصفية والتحلية بالعسل. يمكن تناول شاي الكاموميل بين الوجبات لتهدئة القولون وتحسين عملية الهضم.

• الليمون

يحتوي الليمون على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه لتهدئة القولون وتحسين عملية الهضم. يمكن تناول عصير الليمون بشكل يومي على الريق لتحسين عملية الهضم، كما يمكن إضافة الليمون إلى المشروبات والأطعمة المختلفة.

• البابونج

يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية الشائعة التي تستخدم لتخفيف العديد من الأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب القولون. ويمكن أن توفر البابونج العديد من الفوائد للقولون، ومنها تخفيف الالتهابات ،حيث يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التهابات القولون وتقليل حدة الألم والتورم.

الأعشاب التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهابات القولون

عند الإصابة بالتهابات القولون، يجب عليكم تجنب بعض الأعشاب التي قد تؤثر سلبًا على الحالة الصحية وزيادة الأعراض، ومنها:

1- الفلفل الحار: يمكن أن يزيد من الألم والتهيج في القولون.

2- الزنجبيل الجاف: يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإسهال والغثيان.

3- الثوم: يمكن أن يؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ.

4- الجنسنغ: يمكن أن يؤدي إلى زيادة التهيج في القولون وزيادة الإسهال.

5- الحلبة: يمكن أن تزيد من الغازات والانتفاخ في القولون.

6- الشمندر: يمكن أن يسبب اضطرابات في الهضم وزيادة الإسهال.

كما يجب عليكم تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تتسبب في تهيج القولون وتزيد من الأعراض مثل القهوة والكحول والمشروبات الغازية والأطعمة الدهنية والمقلية والحمضيات والتوابل الحارة.

ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب، حيث أن بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى وتسبب مضاعفات صحية. كما ينصح بعدم الاعتماد فقط على الأعشاب كعلاج للقولون، ويجب الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.

إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لختام هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات القولون، كما تعرفنا على الأعشاب التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهابات القولون.