أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

 أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة: قد يكون الشعر كثيفا و ناعما اثناء الحمل ولكن قد يبدأ في

التساقط بشكل ملحوظ بعد الولادة، ولذلك تبحث الكثير من الامهات علي محركات البحث عن

اسباب تساقط الشعر بعد الولاده، ومن خلال سطور هذا المقال سوف نتحدث عن اسباب التساقط وايضا بعض الوصفات التي قد تساعد في العلاج:

يخسر كل فرد يوميا بشكل طبيعي حوالي 100 شعرة، و الذي يحدث خلال فترة الحمل هو أن

 مرحلة النمو للشعرة تصبح أطول، فبالتالي يزداد عدد الشعر في مرحلة النمو، وتقل عدد الشعرات

 في فترة الراحة وذلك تحت تأثير المستويات المرتفعة من هرمون الإستروجين.

لذلك يقل التساقط الطبيعي للشعر بشكل كبير خلال فترة الحمل مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وحيوية من أي وقت مضى.

و لكن بعد ولادة الام تعود مستويات هرمون الإستروجين إلى وضعها الطبيعي، مما يؤدي الي  دخول كميات كبيرة من البصيلات في مرحلة الراحة وبالتالي حدوث تساقط وبكميات كبيرة بعد الولادة.

و في الغالب ما يكون تساقط الشعر هنا بشكل مؤقت ثم  يعاود الشعر نموه الطبيعي بعد مرور 6-12 شهر من الولادة.

هل تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي؟

كما ذكرنا في السابق ان تساقط الشعر بعد الولادة يعتبر امرا طبيعيا حيث تبدأ الأم بخسارة كميات

 كبيرة من شعرها بعد الولادة بفترة تتراوح بين 2-4 أشهر، وقد يستمر ايضا هذا التساقط حتى

 الأسبوع الرابع والعشرين بعد الولادة، ولكن نادرا ما يستمر لما بعد الشهر الخامس عشر بعد الولادة.

غالبا ما تسمى هذه الحالة طبيا بحالة تساقط الشعر ما بعد الولادة، والتي يتساقط الشعر بشكل خاص في منطقة مقدمة الرأس.

طرق لمنع تساقط الشعر بعد الولادة ودعم نموه

يوجد الكثير من الوصفات والطرق الطبيعية والتي قد تساعد علي وقف تساقط الشعر بعد الولادة بالاضافة الي تحفيز نموه ومن هذة الطرق ما يلي:

• فحص مستوي الفيتامينات والمعادن في الدم

قد يكون سبب تساقط الشعر بعد الولادة نتيجة لنقص في عناصر غذائية معينة في الجسم، مثل: الزنك، أو الحديد، أو النياسين، أو الأحماض الدهنية، أو فيتامين د وغيرة من العناصر الاخري.

وفي هذة الحالة ينصح بالاتي:

1. تناول حبوب مكملات  غذائية والتي تناسب حالة النقص و تحت إشراف الطبيب.
2. تناول أطعمة غنية بفيتامين ج، وفيتامين ب كومبلكس، والحديد، والزنك، مثل: البازلاء، والبقوليات، والبرتقال، والخضروات الورقية، والخميرة، والحبوب الكاملة، والمكسرات.

• استعمال بياض البيض

للوقاية من تساقط الشعر بعد الولادة يمكن تحضير ماسك بياض البيض للشعر عن طريق الخطوات الاتية:

1. مزج بياض البيض مع ملعقة كبيرة من العسل وايضا مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2.  وضع هذا الماسك على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر بماء دافئ.

• استخدام ثمرة الأملا الهندية

مما لا شك فيه ان زيت الأملا له فوائد كبير للشعر ولذلك يمكن استخدامه في تدليك فروة الرأس.

ومن الممكن صناعة الزيت في المنزل عن طريق  غلي ثمرة العنب الهندي (الأملا) في زيت اللوز أو زيت جوز الهند، حتي يصبح لون الزيت داكنا ثم تركه ليبرد قبل تدليك فروة الرأس به.

• تناول الفواكه المجففة وبذور الكتان

يساعد ادخال بذور الكتان بالاضافة الي الفواكه المجففة في النظام الغذائي بشكل منتظم علي تحسين صحة الشعر ومنع التساقط بعد الولادة وزيادة نوه ايضا، لأن هذة الاطعمة غنية بدهون اوميجا 3 الصحية.

• استخدام مكملات البيوتين

البيوتين هو ما يسمى فيتامين H، وهو يساعد في تقوية بروتين الشعر الكيراتين، ونقص الكيراتين يؤدي الي ضعف وتكسير الشعر.

ولذلك يفضل استخدام شامبو مدعم بالبيوتين او استخدام مكملات غذائية وفيتامينات مجموعة  ب المركبة مع البيوتين قد يساعد هذا بشكل كبير في التخفيف من تساقط الشعر بعد الولادة.

• تدليك فروة الرأس باستمرار

يعمل تدليك فروة الرأس علي زيادة تدفق الدم الي فروة الرأس مما يؤدي الي تقوية الشعر وزيادة نموه،  كل ما أنت بحاجة إليه هو 5-10 دقائق تدليك يومي لفروة الرأس بزيت جوز الهند أو اللوز أو أي زيت اخر تفضلينه.

وفي حال الرغبة في تحقيق أفضل النتائج قومي بتدليك فروة الرأس بشكل خاص بزيت إكليل الجبل.