أعراض اضطراب القلق العادي وعلامات الإصابة بالقلق المرضى GAD 

 

أعراض اضطراب القلق العادي وعلامات الإصابة بالقلق المرضى  فقد يصاب الأنسان بالقلق الطبيعي وهو أمر معتاد وشعور يومي قد يكون عابر وقد تكون فترة القلق اليومي الطبيعي طويلة نسبيا ولكن كثرة القلق والتوتر الزائد مع بعض الأعراض الآتي ذكرها قد يكون الأنسان مصاب بمتلازمة إضطراب القلق الذي قد يقود صاحبة إلى حافة الجنون ويصنف الأطباء هذا المرض على نوع من انواع الأمراض العقلية والتي تشمل إضطراب القلق العام وفي نفس السياق يمكن سرد بعض الأعراض التي من خلالها يمكن تحديد نوع القلق الذي يصيب الأنسان ومن هذه الأعراض وعلى سبيل المثال :

الأعراض الجسدية الظاهرية 

أولا.. الصداع المستمر 

ثانياً.. الإرهاق والتعب و الإجهاد المتراكم

ثالثاً.. الإحساس ببعض الآلام عند النوم 

رابعاً.. الأحساس بالفزع من أبسط الأشياء 

خامسا.. النسيان المستمر و المتكرر 

سادسا.. الشد العضلي وتوتر العضلات 

سابعا.. ظهور مشاكل في القولون مع مشاكل وآلام في المعدة 

ثامنا.. الأرق ومشاكل في النوم مع احتمالية وجود 

تاسعا.. العصبية الزائدة عن الحد 

عاشرا.. زيادة افرازات العرق عن المعدل الطبيعي 

الأعراض العادية 

أولا.. الشعور بالضيق والتوتر 

ثانياً.. عدم القدرة على الاسترخاء وعدم الشعور بالراحة 

ثالثاً.. صعوبة التركيز 

رابعاً.. التردد الدائم وصعوبة التعامل مع عدم اليقين 

خامسا.. الشعور بأن عقلك خاليا 

سادسا.. عدم القدرة على اتخاذ القرار  خوفا من المجهول 

سابعا.. القلق من الإصابة من القلق 

ثامنا.. الخوف الكبير من المخاوف الصغيرة لدرجة تصل لحد الهلوسة 

تاسعا.. عدم القدرة على التخلص من التوتر والقلق 

دليلك ما إذا كنت مصاب بمرض اضطراب القلق 

في السطور القادمة سوف نتعرف بأختصار على أشهر الأعراض التي سوف تدلك وترشدك هل انت تعاني من متلازمة إضطراب القلق ام لا 

أولا 

القلق الغير متناسب 

يتناسب القلق تناسبا طرديا مع شدة حدوث الموقف وهذا هو الطبيعي فعلى سبيل المثال عند حدوث أمر هين وبسيط فإن شدة القلق يجب أن تكون قليلة أيضا 

فإذا زاد انفعالك عن الطبيعي لموقف بسيط وهين مثلا فانك في هذه الحالة تعاني من متلازمة إضطراب القلق وفي نفس السياق يكون الأنسان العادي ذو رد فعل طبيعي من الأمور الطبيعية ولذلك إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد تجاه الأشياء التي لا ينبغي أن تقلق بشأنها في هذه قد يكون القلق أكثر من مجرد قلق عادي 

ثانياً.. 

القلق من كل شيء 

الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد تجاه كل شيء يتم تصنيفهم بانهم مصابون بمتلازمة اضطراب القلق العام GAD 

 فالأشخاص العاديين الطبيعيين يخافون فقط من المواقف والأحداث التي تستوجب ذلك القلق 

ثالثاً.. 

القلق الشديد المبالغ فيه 

إن معظم الناس الطبيعيين يشعرون بالخوف من المستقبل والأحداث التي قد تحدث فيه وخوفهم هذا يكون طبيعي ولكنك إذا كنت تعاني من هذه الأشياء بشكل اكبر من اقرانك فإنك في هذه الحالة قد تكون تعاني من متلازمة إضطراب القلق وفي هذه الحالة قد يطول ويستمر لفترة أطول بالإضافة إلى ذلك يكون أكثر حدة 

رابعاً .. 

إذا كنت لا تستطيع أن تسيطر على القلق 

عندما يعاني الأنسان من التوتر ولا يستطيع الاسترخاء أو الشعور بالراحة وعلاوة على ذلك إذا كنت تجد صعوبة في توقف التفكير السلبي والابتعاد عن مخاوفهم يستيطع الأنسان الطبيعي أن يسيطر على قلقه و مخاوفهم بالإضافة إلى ذلك يكون له القدرة على تهدئة نفسه وذلك من خلال بعض التقنيات التي يتعلمها خلال حياته