أهمية حمض الفوليك… ومتى يؤخذ؟ وماهي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك؟
أهمية حمض الفوليك… ومتى يؤخذ وماهي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك؟ أهمية حمض الفوليك. لا بد لجميع النساء في سن الإنجاب لاتخاذ 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم، بالإضافة إلى استهلاك الطعام مع حمض الفوليك من نظام غذائي متنوع، للمساعدة في منع بعض كبرى العيوب الخلقية لدماغ الطفل ( انعدام الدماغ ) والعمود …
أهمية حمض الفوليك… ومتى يؤخذ؟ وماهي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك؟ قراءة المزيد »