كيفية تقوية العظام حتى سن الستين
كيفية تقوية العظام حتى سن الستين تعرف على كيفية تقوية العظام حتى سن الستين، تعتبر أبسط طريقة لمنع هشاشة العظام هي البدء فوراً ببناء عظام قوية، وبالرغم من أن تقوية العظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة هي أفضل دفاع ضد هشاشة العظام لوقت لاحق إلا أنه ومهما كان عمركم، فلم يفت الأوان بعد للبدء في …