التوتر و الضغط العصبي كيف تحمي مخك منهما، التوتر و الضغط العصبي ؟ ٤ طرق سهلة التحقيق للحصول على مخ أفضل اعتقد ان الجميع يبحث عن ذاكرة أفضل مما يملك. كلنا نريد التركيز الذي فقدناه منذ زمن طويل، حتى انك قد تبحث عن نظارتك و انت ترتديها. و من المؤكد انك تريد ان تكون اكثر …
اليوجا ( اليوغا ).. رياضة تجمع بين الروح و الجسد.. فوائد رياضة اليوجا اليوجا أو اليوغا هى رياضة قديمة جدا منذ آلاف السنين و لكنها استمرت حتى وقتنا هذا، وهى من الرياضات الفريدة فهى تجمع بين الحركات الجسدية و صفاء الذهن و التأمل و تنظيم التنفس فينتج عن هذا المزيج المدهش رياضة اليوجا. ظهرت …
اليوجا ( اليوغا ).. رياضة تجمع بين الروح و الجسد.. فوائد رياضة اليوجا قراءة المزيد »
(التراحم) أسلوب حياة .. إزاى تتواصل مع نفسك و غيرك من غير عنف. (التراحم) أسلوب حياة.. ينفع لكل الناس.. قائم على مرجعية علمية قوية.. بيساعد الناس إنهم يحافظوا على إنسانيتهم، و يثروا حياتهم و حياة المحيطين بيهم، و يعيدوا اكتشاف فطرتهم الجميلة اللى ربنا خلقهم بيها، فيشوفوا الجمال فى نفسهم و فى المحيطين بيهم …
(التراحم) أسلوب حياة .. إزاى تتواصل مع نفسك و غيرك من غير عنف. قراءة المزيد »
