عضلات الظهر.. تعرف على عضلات الظهر من الناحية التشريحية، فهو أمر هام خاصة الرياضيين عضلات الظهر .. معرفة الشخص بتقسيم العضلات أمر هام خاصة الرياضيين ليتمكنوا من العمل على تقوية عضلاتهم بشكل صحيح و الوقاية من آلام الظهر . و ينطبق ذلك بكل تأكيد على عَضلات الظَهر، شأنها في ذلك شأن باقي عضلات الجسم. و …
عضلات الظهر.. تعرف على عضلات الظهر من الناحية التشريحية، فهو أمر هام قراءة المزيد »
أعراض مرض القرص المنفتق، وأسبابه.. علاج مرض القرص المنفتق، وطرق الوقاية منه أعراض مرض القرص المنفتق، وأسبابه، حيث يعد مرض القرص المنفتق (Herniated Disc) عبارة عن حالة طبية يصاب بها القرص الفقري، والذي يعمل كوسادة صدمات بين الفقرات، ويمكن أن يتمزق وينتفخ، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المحيطة به وتسبب ألمًا وضعفًا في …
أعراض مرض القرص المنفتق، وأسبابه.. علاج مرض القرص المنفتق، وطرق الوقاية منه قراءة المزيد »
أسباب ألم العضلات بعد التمرين.. ما هي علامات الألم غير الطبيعية بعد التمرين أسباب ألم العضلات بعد التمرين، فبعد التمرين قد يشعر الشخص بألم عضلي لكنه لا يظهر مباشرة بعد التمرين ولكن يظهر في اليوم التالي، فما هي أسباب آلام العضلات بعد التمرين؟ وما هي طرق التعامل مع هذا الألم؟ من الشائع أن يعاني …
أسباب ألم العضلات بعد التمرين.. ما هي علامات الألم غير الطبيعية بعد التمرين قراءة المزيد »
