علاج الحموضة والحرقان بالمنزل.. نصائح لعلاج الحموضة والحرقان

علاج الحموضة والحرقان بالمنزل، فهل يمكنكم تخفيف الحرقان والحموضة في المنزل، سوف نتعرف من خلال هذا المقال  على أبرز الطرق لعلاج الحموضة والحرقان بالمنزل، بالإضافة لمعلومات أخرى قد تهمك:

علاج الحموضة والحرقان بالمنزل

يمكن علاج الحموضة والحرقان في المنزل بالطرق الآتية:

1. الموز الناضج

يعتبر الموز من الأطعمة غير الحمضية وهو غني بالبوتاسيوم ، ذلك الأمر يمكن أن يقلل من أحماض المعدة الذي تتسبب في تهيج المريء.

احرص تناوله على اختيار الموز الناضج حيث أن الموز غير الناضج يعد أقل قلوية من الموز الناضج، فقد يكون سببًا لارتداد الحمض عند بعض الأشخاص.

2. علكة خالية من السكر

مضغ العلكة قد يزيد من إفراز اللعاب، وذلك الأمر قد يساعد في التقليل من حرقة المعدة، حيث أن اللعاب يعمل على تسهيل عملية البلع، كما يخفض من الحمض، ويمنع الارتداد إلى المريء.

3. مخيض اللبن، علاج الحموضة والحرقان بالمنزل

وهو يمتلك خصائص تحد من تهيج الجهاز الهضمي الذي ينتج عن الحموضة الشديدة، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على توازن حموضة المعدة كما يهدئ التهيج الناتج عن إفراط إفراز المعدة من الحمض.

4. الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في التقليل من الضرر الناجم عن الحموضة، وهو يعمل على تحييد أحماض المعدة، كما يساعد في محاربة بكتيريا الملوية البوابية وهي البكتريا المسؤولة عن زيادة الحموضة والحرقان في المعدة.

5. صودا الخبز

تعمل صودا الخبز على التخفيف من حرقة المعدة، وذلك لكونها مضادًا طبيعيًا للحموضة، حيث تقوم بتحييد أحماض المعدة في خلال بضع دقائق، مما يجعلك تشعر بالراحة من آلام وحموضة المعدة.

6. عصير الصبار

يعد عصير الصبار من العلاجات المنزلية الجيدة للحموضة المعوية، فهو يتحكم في حرقة المعدة وذلك من خلال تخفيف أعراض الالتهاب وكذلك علاج مشكلات الجهاز الهضمي، ولكن تجنب شرب الكثير فقد يسبب الإسهال وآلام في البطن.

نصائح لعلاج الحموضة والحرقان في المنزل

يمكن أن يساعد التغيير في نمط الحياة في علاج الحموضة والحرقان في المنزل، إليكم بعض النصائح الهامة:

• تجنب تناول الأطعمة المسببة للحموضة: وهي التي تزيد من حرقة المعدة، مثل: (الكافيين، والأطعمة الدهنية والمقلية، والشوكولاتة، والأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية).
• تخلص من الوزن الزائد: حيث تزداد فرصة إصابتك بحرقة المعدة في حال كنت تعاني من السمنة.
• عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل: وقم بتناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• ارفع رأسك: قم باستخدام وسادة إسفنجية للرفع.
• تجنب الكحوليات والتبغ: حيث تزيد من خطر الإصابة بنوبات الحرقان والحموضة.
• عدم الافراط في تناول الطعام: حيث يمكننكم تقليل حجم الوجبات فباستطاعتك تقسيم وجباتك لأربع أو خمس وجبات صغيرة بدلاً من الثلاث وجبات الكبيرة.
• ارتدِ ملابس فضفاضة: قد تزيد الملابس الضيقة من الضغط على الجهاز الهضمي.
• التقليل من التوتر: وذلك من خلال بعض التقنيات، مثل: (العلاج السلوكي المعرفي، أو اليقظة، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي) وذلك للتقليل من التوتر والقلق.
• النوم على جانبك الأيسر: فقد يساعد ذلك في عملية الهضم والتخلص من الحمض بسرعة أكبر.
• لا تقوم بممارسة الرياضة بعد الطعام مباشرة: بحيث يجب أن تنتظر لمدة ساعتين على الأقل بعد الطعام قبل البدء في التمرين.
• شرب الكثير من الماء: إذ يساعد شرب الماء قبل التمرين على الهضم ويمنع الجفاف.

متى يجب زيارة الطبيب

بعد أن تعرفا على عِلاج الحُموضة والحَرقان في المَنزل. نذكر لكم متى يتم التوجه لزيارة الطبيب، وذلك عند ظهور الأعراض الآتية:

• تغير في لون البراز.
• ألم حاد في الصدر.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• قيء دموي.
• زيادة أعراض الحموضة.
• صعوبة في البلع.
• عدم اختفاء حرقة المعدة.
• استمرار أعراض الحموضة رغم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لأكثر من أسبوعين.

إلى هنا نكون قد وصلننا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على أبرز الطرق لعلاج الحموضة والحرقان بالمنزل. كما تعرفنا على بعض النصائح الهامة لعِلاج الحُموضة والحَرقان في المَنزل.