علاج الغثيان بالليمون، وبطرق أخرى طبيعية.. أسباب الغثيان المزمن

علاج الغثيان بالليمون، وبطرق أخرى طبيعية، فقد يلجأ البعض إلى الطرق الطبيعية للتخفيف من الغثيان، حيث أنه شعور سيء يسبق القيء دائماُ، فهل يمكن علاج الغثيان باستخدام الليمون؟

إليكم أهم المعلومات في هذا المقال.

إليك: علاج الغثيان بالليمون، وبطرق أخرى طبيعية.. أسباب الغثيان المزمن

علاج الغثيان بالليمون

يعد تناول الليمون من أبرز الطرق الفعالة والتي تساعد في تخفيف وعلاج الغثيان، وذلك يرجع إلى الأسباب التالية:

• يحفز عصير الليمون من إفراز اللعاب في الفم وذلك يعمل على تخفيف الغثيان أيضًا.

مخاطر علاج الغثيان بالليمون

قد تشمل الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول الليمون ما يأتي:

• تضرر مينا الأسنان.
• تفاقم تقرحات الفم.
• حرقة المعدة والارتجاع الحمضي.

طرق طبيعية لعلاج الغثيان

هناك الكثير من الأعشاب التي تساعدك في تخفيف وعلاج الغثيان أيضًا، إليك أهمها:

1. الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب فعالية في علاج الغثيان، كما يستخدم أيضاً في علاج الغثيان أثناء فترة الحمل.

وقد يكون ذلك بسبب احتواء الزنجبيل على مادة الجينجيرول ، وهي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي والعصبي.

2. النعناع

يعتبر النعناع من الأعشاب كثيرة الاستخدام وخاصة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه فعال أيضاً في علاج الغثيان.

 

ويرجع ذلك لخصائصه المهدئة لعضلات المعدة فهو يساعد في تسريع عملية هضم الطعام.

3. البابونج

يتميز البابونج بمجموعة من الخصائص المهدئة والمسكنة، كما أنه قد يساعد كذلك على الاسترخاء والتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي ومنها الغثيان، حيث قد يساعد شرب شاي البابونج في التخفيف من أعراض الغثيان الناتج من العلاج الكيماوي.

4. الشمر

يستخدم الشمر كثيراً في علاج والتخفيف من أعراض اضطرابات المعدة، وكذلك أعراض حساسية الطعام، كما يساعد أيضاً في تخفيف الوزن، بالإضافة إلى دوره في تخفيف الغثيان.

5. القرفة

قد أجريت دراسة عام 2015 أظهرت أن تناول القرفة قد يساعد في تخفيف الغثيان الذي ينتج عن آلام وتشنجات الرحم وذلك أثناء فترة الحيض.

6. الوخز بالإبر

قد أظهرت الدراسات أن الوخز بالإبر يساعد في تخفيف الغثيان بنفس فعالية الأدوية المضادة للغثيان، كما أنه يقلل الحاجة لاستخدام مثل هذه الأدوية لعلاج الغثيان عند مرضى السرطان وذلك بعد العلاج الكيماوي.

7. نصائح طرق أخرى تساعدك في تخفيف الغثيان

بالإضافة إلى ما ذكرناه عن علاج الغثيان بالليمون وعدد من الطرق الأخرى، إليكم بعض النصائح للتخفيف من الغثيان فيما يأتي:

• تناول الوجبات الغنية بالبروتينات، فهذا النظام من شأنه تخفيف الغثيان.
• امتنع عن شرب المشروبات الغازية قدر استطاعتك، فهذه المشروبات تعمل على زيادة غازات البطن وبالتالي فهي تزيد من مشكلة الغثيان.
• أكثر من شرب الماء وذلك لمنع الجفاف عند تزامن الغثيان مع القيء.
• عدم تناول الأطعمة الحارة أو التي تزيد الغثيان عندك.
• امتنع عن الانحناء، بل اجلس باستقامة وذلك للوقاية والتخفيف من الغثيان.
• التنفس العميق والاسترخاء، قد يساعدان في التخفيف من الغثيان.
• استنشاق هواء منعش أو بعض أنواع الزيوت العطرية، مثل: الخزامى، والبابونج، والقرنفل، وزيوت الليمون) فقد يساعد ذلك في تخفيف الغثيان.

أسباب الغثيان المزمن

يعتمد علاج الغثيان على علاج السبب وخاصة في حالة الغثيان المزمن.

إليكم أبرز أسباب الغثيان المزمن فيما يلي:

• الارتجاع المريئي.
• قرحة المعدة.
• خزل المعدة.
• انسداد الأمعاء.
• اضطراب في الجهاز العصبي.
• الصداع النصفي.
• متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الانتصابي.
• السرطان.

متى تتصل بالطبيب نتيجة الغثيان والتقيؤ؟

يمكن أن يشير توقيت الغثيان أو القيء إلى السبب، عندما يظهر بعد الوجبة بوقت قصير قد يشير الغثيان أو القيء إلى اضطراب عقلي أو قرحة هضمية، الغثيان أو القيء بعد ساعة إلى 8 ساعات من تناول الوجبة قد يشير إلى تسمم غذائي، قد تستغرق الأمراض المنقولة بالغذاء مثل السالمونيلا وقتا أطول لتظهر الأعراض بسبب وقت الحضانة.

يجب على الشخص الذي يعاني من الغثيان أن يستشير الطبيب إذا استمر أكثر من أسبوع أو إذا كان هناك احتمال للحمل، وعادة ما يقل القيء في غضون 6 إلى 24 ساعة، ويمكن علاجه في المنزل.

يجب أن ترى طبيبك إذا كان العلاج المنزلي غير مجدٍ، أو يوجد جفاف، أو إصابة معروفة -مثل إصابة في الرأس أو عدوى- تسبب القيء.

متى تتصل بالطبيب فورا نتيجة الغثيان والتقيؤ؟

اتصل بالطبيب فورا إذا ترافق القيء مع:

• دم في القيء (القيء له مظهر القهوة)
• صداع حاد أو تيبس في الرقبة
• خمول
• ارتباك
• انخفاض اليقظة
• ألم شديد في البطن
• حمى تزيد على 101 درجة فهرنهايت (38.3 مئوية)
• إسهال
• تنفس سريع
• نبض سريع.

إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على طرق علاج الغثيان بالليمون، وبطرق طبيعية أخرى، كما تعرفنا على أسباب الغثيان المزمن.