علاج التلبك المعوي بالطرق الطبيعية.. أسباب التلبك المعوي

علاج التلبك المعوي بالطرق الطبيعية، فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي، منها العادات الغذائية الخاطئة، وأسباب أخرى مثل الإصابة بمرض، مثل:( قرحة المعدة، والتهاب المعدة وعسر الهضم). وسوف نقوم من خلال هذا المقال بعرض أسباب التلبك المعوي والطرق الطبيعية لعلاجه.

التلبك المعوي

بعد وجبة دسمة مليئة بالدهون والبهارات قد يعاني الكثير من الشعور بالامتلاء وعدم الراحة، وقد يكون مصحوبًا بألم وحرقة في المعدة، وهي معاناة لا يمكن معرفة سببها، وفي الحقيقة كل ما سبق هي علامات للتلبك المعوي أو ما يعرف أيضًا بعسر الهضم، وينتج كل ذلك بسبب العادات الغذائية السيئة ونمط الحياة غير الصحيح.

حيث ترتفع نسبة حدوث التلبك المعوي في حالات كثيرة شرب كميات كبيرة من الكافيين والمشروبات الغازية، تناول الطعام الحار والمبهر أو المليء بالزيوت والدهون، بالإضافة إلى تناول الطعام تحت تأثير القلق بسرعة وعدم مضغه جيدًا، ومن الضروري معرفة أن التلبك المعوي أو عسر الهضم ليس مرضًا بل هو مجموعة من الأعراض المختلفة الناتجة عن أسباب عديدة يمكن تحديدها مع الطبيب لعلاج التلبك المعوي.

أسباب التلبك المعوي

إليكم أهم أسباب التلبك المعوي:

• عدم مضغ الطعام جيدًا: وقد يتسبب هذا الأمر في صعوبة امتصاص الأكل، وذلك يؤدي إلى حدوث اضطرابات هضمية ومعوية.
• القيام بتناول الطعام بشكل سريع: حيث يؤدي هذا الأمر إلى بلع الطعام بدون هضم.
• شرب الماء البارد أثناء تناول الطعام الساخن: فقد يسبب ذلك التلبك المعوي.
• الإفراط في تناول المسكنات: فقد يؤدي الإكثار من تناول الأدوية المسكنة إلى الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
• تناول الأطعمة الدسمة: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الدسمة بكثرة لحدوث التلبك المعوي، وتصعب من عملية الهضم وتسبب آلام المعدة.
• الحساسية الغذائية: عند تناول أطعمة مسببة للحساسية بالمعدة فيمكن أن يؤدي ذلك لاضطرابات في الهضم، وتقلصات في المعدة.
• أمراض الجهاز الهضمي: وهذه الأمراض مثل ( قرحة المعدة، والتهابات المعدة)، حيث تزيد من فرص الإصابة بالتلبك المعوي.

أعراض التَلبك المعوِي

التلبك المعوي يصاحبه مجموعة من الأعراض، وهي:

• انتفاخ البطن: وذلك عند تناول الطعام حتى إن كان الطعام خفيفًا.
• الإصابة بالإمساك: ويكون ذلك نتيجة حدوث الاضطرابات المعوية.
• كثرة الغازات: وهي تصاحب الإمساك.
• آلم شديد في البطن: مع حدوث تقلصات معوية متكررة.
• الشعور بالغثيان: مع حدوث القيء.
• اضطرابات حركة الأمعاء:وذلك يعني عدم قيامها بوظائفها بالطريقة الطبيعية.
• حرقة المعدة:حيث يمكن حدوث حرقة في المعدة في حال الإصابة بالتلبك المعوي.
• فقدان الشهية: فقد يتجنب المصاب الأكل لأنه يتسبب في آلام وانتفاخ المعدة.

علاج التلبك المعوي بالطرق الطبيعية

وتتمثل هذه الطرق في الاتي:

• تناول الزبادي: حيث يساعد تناول الزبادي في التخفيف من الاضطرابات الهضمية وكذلك يقوم بتسهيل امتصاص الطعام بالمعدة.
• تناول الزنجبيل: فهو يعمل على تقليل مشكلات المعدة والأمعاء.
• تناول البقدونس: حيث يتم استخدام البقدونس لعلاج التلبك المعوي من خلال إضافته للماء المغلي وتقوم بتركه لمدة 5 دقائق ثم تقوم بتصفيته وشربه.
• شرب النعناع: يمكن استخدام النعناع فهو يعتبر إيجابي على المعدة، ولكن لا ينصح بتناول النعناع على الريق، ولكن يفضل تناوله بعد الطعام بقليل.
• تدليك البطن: حيث يمكن ان يساعد تدليك البطن في التقليل من أي مشكلة في البطن، وذلك يكون من خلال القيام بحركات دائرية من 10 إلى 15 دقيقة.
• الكمادات الدافئة على البطن: وهي تعتبر وسيلة فعالة لعلاج التلبك المعوي حيث تساعد الكمادات في استرخاء البطن.

نصائح للوقاية من التلبك المعوي

هناك بعض النصائح التي تساهم في تفادي الإصابة بالتلبك المعوي، وهي تشمل:

• شرب الماء والسوائل: حيث أن شرب الماء يساعد كثيراً في تقليل الاضطرابات المعوية، ويسهل كذلك من عملية الهضم.
• التقليل من بعض الأطعمة: ذلك مثل (الحلويات، الأطعمة الدهنية، والنشويات)، حيث أن هذه الأطعمة تعيق عملية الهضم وتتسبب في آلام المعدة.
• تناول الطعام ببطء: وذلك لمضغ الطعام جيدًا لسهولة امتصاصه.
• تجنب التدخين:وذلك لأنه يؤثر سلبياً على وظائف الجهاز الهضمي.
• عدم الإفراط في تناول الكافيين: حيث أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين يؤدي إلى الإصابة بصعوبات في الهضم.
• ممارسة الرياضة: حيث أن ممارسة الرياضة الخفيفة تسهل من عملية الهضم، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالتلبك المعوي.

مضاعفات التَلبك المعَوي

بعد تسليط الضوء على الأسباب، الأعراض وعلاج التلبك المعوي، لا بدّ من عدم التغاضي عن أي أعراض قد يشعر بها المريض خصوصًا إذا تكررت ولفترات طويلة ليتم السيطرة عليها في بدايتها، وبشكل عام يعد التلبك المعوي آمنًا ولا ينتج عنه أية مضاعفات، ولكن لكونه ناتج عن خلل أو نتيجةً لمرض فإنه في بعض الحالات قد يتطور ليسبب المضاعفات الآتية:

• تضيّق المريء: يحدث تضيّق المريء نتيجةً لارتداد حمض المعدة إلى المريء بسبب ارتخاء الصمام الذي يفصل بين المعدة والمريء، فيؤثر الحمض المرتد على الطبقة المخاطية الرقيقة المبطنة للمريء مؤديةً إلى التهابات وندب تعمل على تضييق المريء، ونتيجة لذلك يواجه المريض صعوبةً في البلع مما يؤدي إلى آلام في الصدر.
• تضييق البوّاب: البوّاب هو الممر بين المعدة والأمعاء الدقيقة، وبسبب استمرار تعرضه لأضرار حمض المعدة من إثارة وتهيج ينتهي المطاف بذلك الممر إلى حدوث التضيّق نتيجةً لتكون الاتهابات والندوب، فيحدث عسر الهضم ويعاني المريض من التلبك المعوي، وتكون العملية الجراحية طريقة علاج التلبك المعوي في هذه الحالة.

إلى هنا نكون قد وصلنا بكم لنهاية هذا المقال بعد أن تعرفنا من خلاله على أهمم أسباب التلبك المعوي والطرق الطبيعية لعلاجه.