كتاب قوة العادة (ملخص) .. الطريقة العلمية للتخلص من التدخين و الأكل المفرط و العادة السرية
كتاب قوة العادة .. الطريقة العلمية للتخلص من التدخين و الأكل المفرط و العادة السرية إن حياتنا هي مجموعة من العادات.. في الحقيقة إذا تأملت يومك ستجد أن أجزاء كبيرة منه لا تتدخل فيها إرادتك الواعية، بل هي عبارة عن أفعال لا إرادية، تمر بموقف يوتِّرَك فتلتقط سيجارة من علبة سجائرك بشكل أوتوماتيكي، تأكل غدائك …