اليوجا ( اليوغا ).. رياضة تجمع بين الروح و الجسد.. فوائد رياضة اليوجا
اليوجا ( اليوغا ).. رياضة تجمع بين الروح و الجسد.. فوائد رياضة اليوجا اليوجا أو اليوغا هى رياضة قديمة جدا منذ آلاف السنين و لكنها استمرت حتى وقتنا هذا، وهى من الرياضات الفريدة فهى تجمع بين الحركات الجسدية و صفاء الذهن و التأمل و تنظيم التنفس فينتج عن هذا المزيج المدهش رياضة اليوجا. ظهرت …
اليوجا ( اليوغا ).. رياضة تجمع بين الروح و الجسد.. فوائد رياضة اليوجا قراءة المزيد »