أفضل علاج للنزلة المعوية للكبار بطرق منزلية بسيطة

أفضل علاج للنزلة المعوية للكبار بطرق منزلية بسيطة يعد من أهم الموضوعات التى يزداد البحث والتسأل عنها عبر مختلف محركات البحث وموقع التواصل الإجتماعى، حيث قد يصاب الفرد بالنزلة المعوية بسبب مهاجمة فيروسات مختلفة للجهاز الهضمي، كما تستطيع هذه الفيروسات الدخول إلى الجهاز الهضمي، عن طريق تناول الطعام الملوث كما تسبب للفرد حدوث الغثيان والقيء، بالإضافة إلى الإسهال المائي، ألم في البطن، الصداع، ألم العضلات ومن ثم ارتفاع بسيط في درجة الحرارة،لذلك نقدم لكم فى هذا المقال خلال السطور القادمة أفضل علاج للنزلة المعوية للكبار بطرق منزلية بسيطة

أفضل طرق للتقليل من حدة أعراض النزلة المعوية فى المنزل

هناك بعض النصائح التى يجب على المصاب بالنزلة المعوية إتباعها نظرًا لأنها تساعد فى التخفيف من ألم وحدة أعراض النزلة المعوية وتتمثل هذه النصائح فى الأتى

1- الإكثار من شرب السوائل

الإكثار من شرب السوائل يعد من الأمور الهامة عند الإصابة بالنزلة المعوية، حيث أن أعراضها تجعل جسم الفرد يفقد الكثير من السوائل سواء عن طريق الإسهال أو القيء أو التعرق، بذلك يكون الفرد المصاب عرضًة لخطر الإصابة بالجفاف الذي قد يهدد الحياة،لذلك يُنصح لمواجهة مشكلة إبقاء السوائل داخل الجسم، القيام بشرب كميات قليلة من السوائل بشكل منظم ،مع الانتباه إلى ضرورة تجنب شرب الكافيين باعتباره مادة مدرة للبول، التى تؤدى إلى زيادة فقدان السوائل كما تقلل من جودة النوم، مع البعد عن الكحول أيضًا لأنه يقوم بتهيج المعدة.

2- تناول الطعام الخفيف سهل الهضم

عند الإصابة بالنزلة المعوية يجب الاعتماد على الأكل الخفيف سهل الهضم باعتباره هو الأكل المناسب، بحيث يشتمل على العديد من الكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة ،ومن ثم يعوض فقد المواد الغذائية التي تكون نتيجة الإسهال والقيء.مثل شوربة الخضار بالدجاج أو اللحم ولسان العصفور والأرز وغيرها من الأكلات الخفيفة

وفي المقابل يشترط تجنب تناول الأغذية والأطعمة التالية:

منتجات الألبان: تجنب تناول منتجات الألبان عند إصابة بالنزلة المعوية، ونظرًا لأنها تكون صعبة الهضم.

البعد عن الألياف: حيث لا يحتاجها الجسم في هذه الحالة المرضية، نظرًا لأن حركة الأمعاء تكون سريعة كما يوجد إسهال.

تجنب الدهون: البعد عن تناول الأطعمة الدهنية والمالحة فى حالة الإصابة بالنزلة المعوية.

الأطعمة الحارة: فى هذه الحالة المرضية يجب البعد عن الأطعمة الحارة تمامًا لأنها تسبب تهييج المعدة.

3- يجب أخذ قسطًا من الراحة بشكل كافى

أعراض النزلة المعوية قد تكون مرهقة،وبذلك يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم مع تقليل من بذل الجهد المعتاد،كما يجب إعطاء الجسم الوقت اللازم للراحة لكى يتمكن من محاربة الفيروسات المسببة للمرض ومن ثم التقليل من الضرر الناتج عنها قدر المستطاع.

أفضل علاج للنزلة المعوية للكبار بطرق منزلية بسيطة

كما لا يوجد علاج للنزلة المعوية حيث يجب البعد عن تناول المضادات الحيوية باعتبار هذا المرض فيروسي وليس بكتيري، كما يستطيع الفرد  التخفيف من أعراض النزلة المعوية فى المنزل بعدة طرق:

• شرب الزنجبيل والنعناع

شرب الزنجبيل يعمل على التقليل من الإلتهاب ومن ثم تحسين عملية الهضم ،كما يعمل على تخليص المعدة من تقلصات المؤلمة والإنتفاخ، بالإضافة إلى مكافحة الفيروسات التي تسبب المرض،كما يجب تناول هذا الشاي من مرتين إلى ثلاث يوميًا حتى تشعر بتحسن،مع وضع بعض النعناع، لأنه يعمل على التخفيف من تهيج المعدة ،كما يخلص الجسم من مشكلة الغازات والإنتفاخ.

• شرب القرفة:

تعتبر القرفة مضاد للإلتهاب والفيروسات، حيث تعمل شرب القرفة على تحسين عملية الهضم ومن ثم التقليل من الإلتهاب والقيء والغثيان. كما يتم تحضير القرفة من خلال:

وضع ملعقة واحدة صغيرة من بودرة القرفة إلى كأس من الماء الساخن.

ثم تركه يبرد من ثم تقوم بإضافة ملعقة واحدة صغيرة من العسل.

ثم تقوم بشرب هذا المزيج مرتين يوميًا سوف تجد تحسن بشكل كبير.

• شرب الليمون:

يتميز الليمون بخواصه الحمضية كمضاد حيوى طبيعى، حيث يكون غني بفيتامين c الذي يقوى جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات المسببة للمرض.