تنس الطاولة.. كيفية لعب تنس الطاولة أو البنج بونج

تنس الطاولة أو البنج بونج واحدة من ألعاب المضرب، و تعتبر الشقيقة الصغرى لرياضة التنس الأرضى مع اختلاف لعبها على طاولة صلبة بدلا من الأرض، و تعتبر رياضة تنس الطاولة من الرياضات الشعبية فى كثير من الدول خاصة دول شرق أسيا و على رأسهم الصين عملاق تلك الرياضة، و بسبب عدم احتياج اللعبة لمساحة كبيرة كما أنها تحتاج أدوات بسيطة حتى أنه يمكن تصنيعها يدويا فانتشرت اللعبة حتى أنه فى بعض البيوت يمكن أن تجد طاولة للعب البنج بونج، و هى بالطبع رياضة ممتعة يحب الكثيرون ممارستها و سوف نقوم بإلقاء الضوء على تلك الرياضة و قوانينها و كيفية لعبها.

تاريخ و نشأة تنس الطاولة

يعتقد ان لعبة تنس الطاولة رياضة قديمة جدا بدأت ممارستها قبل أكثر من ثلاثة ألاف سنة و كانت شبيهة بلعبة تدعى التنس الملكى، و لكن حديثا ظهرت فى القرن الثامن عشر كلعبة تلعب فى الداخل بعيدا عن الملاعب المفتوحة و ذلك لتجنب الامطار و الرياح، و فى سنة 1926 م تم تأسيس الاتحاد الدولى لرياضة تنس الطاولة و الذى أصبح يضم الأن 226 اتحاد محلى، و دخلت لعبة كرة الطاولة الالعب الأوليمبية من دورة سيول عام 1988 م و حتى الأن و تسيطر الصين على معظم الميداليات منذ تلك الفترة.

طاولات تنس الطاولة

الطاولات التى تلعب عليها لعبة تنس الطاولة يمكن أن يتم تصنيعها يدويا، و لكن الأن تتواجد شركات عالمية تنتج تلك الطاولات.

و الطاولة عبارة عن مستطيل 2.7 متر طوله و عرضه 1.5 متر و تقسم شبكة ارتفاعها 15.25 سم الطاولة إلى نصفين، و يكون لون الطاولة غالبا أخضر أو ازرق.

كرة تنس الطاولة

الكرة المستخدمة فى رياضة تنس الطاولة تعتبرأصغر كرة مستخدمة فى لعبة رياضية.

و كانت قديما قطرها 38 مم و لكن لتسهيل اللعبة تم زيادة حجمها ليصل قطرها إلى 40 مم.

و هى مجوفة و تصنع من مادة السليوليد و خفيفة جدا و فى الغالب تكون بيضاء و بها خطوط لتظهر حركة دوران الكرة للاعبين.

كيفية لعب تنس الطاولة

تلعب كرة الطاولة أما بصورة فردية حيث يتواجه فردان أو بصورة زوجية حيث يتواجه فريقان كل فريق مكون من لاعبين.

تبدأ اللعبة بكرة الإرسال و يجب أن تلامس الكرة فى الإرسال جهة المرسل من الطاولة قبل أن تلمس جهة المرسل إليه.

يستخدم اللاعب المضرب فى ضرب الكرة و لا يمكن أن تلامس يديه و المضرب له وجهان كل وجه بلون مختلف.

تتكون المباراة من 7 أشواط يفوز بها أول من يفوز بأربع أشواط و الشوط يفوز به أول من يحصل على 11 نقطة و فى حالة التعادل 10/10 يجب أن يحصل اللاعب على نقطتين متتاليتين ليفوز بالشوط.

يتم تبادل الإرسال بين اللاعبين بواقع إرسالين لكل لاعب و فى حالة التعادل 10/10 يتم تبادل إرسال بإرسال.

فى الزوجى يتم تبادل ضرب الكرة بين لاعبى الفريق مرة تلو الأخرى و لا يسمح لنفس اللعب بضرب الكرة مرتين متتاليتين.

فى حال حدث تعادل فى الأشواط 3/3 يتم اللجء لشوط فاصل للفوز فى المبارة و فيه يتبادل اللاعبين أماكنهم على الطاولة كل 5 نقاط.

برغم من خفة وزن الكرة إلا أنه يمكن ضرب الكرة بسرعات عالية و تصل سرعة بعض الضربات 150كم/ساعة.

رياضة تنس الطاولة تتطلب مجهود ذهنى و بدنى كبير فهى تحتاج إلى تركيز شديد و لياقة بدنية مرتفعة و يمكن حرق ما يقرب من 500 من السعرات الحرارية فى الساعة خلال لعب البنج بونج، و هى رياضة مفيدة للجسم و العقل كما اتضح و لذلك انصح الكل بممارستها و تشجيع الأطفال على لعبها.