الصداع (صداع الرأٍس)المستمر..أنواع الصداع (صداع التوتر و الصداع النصفي)..أسباب الصداع..علاج الصداع تعالوا نتعرف عليه

الصداع headache واحد من أكثر الأعراض التى تحدث للإنسان من الجنسين تعالوا نتعرف على أسباب الصداع و أنواع الصداع وطرق علاجه خاصة الصداع النصفي.

يعتبر الرأس من أكثر الاماكن فى الجسم التى تتعرض للألم.

الصداع قد ينشأ بشكل تلقائى أو نتيجة نشاط ومجهود زائد، وقد يكون حاد أو مزمن.

القيء والغثيان أعراض مصاحبة للصداع خاصة الصداع النصفي.

ما هو الصداع.. ؟

هو عبارة عن ألم يحدث فى الرأس و الرقبة العليا للجسم وهذا الألم ينشأ من الأنسجة التى تحيط بالدماغ.

لأن الدماغ فى حد ذاته لا يوجد لديه أعصاب للاحساس بالألم حيث أن هذه الطبقة من الأنسجة التى تغطى الدماغ تحتوى على الشرايين والأوردة والأعصاب.

والتى قد تصاب بالتهاب مما يسبب الصداع.

ما هى أنواع الصداع..؟

هناك فئتين على أساس مصدر الألم:

الصداع الابتدائى أو الأولي.
الصداع الثانوي.

الصداع الثانوي

الصداع الثانوي يكون المشكلة فى مكونات الرأس أو الرقبة تتراوح من ألم فى الأسنان و التهاب فى الجيوب الأنفية.

وقد تصل إلى حالات خطيرة مثل نزيف فى المخ أو التهاب سحائى.

وتشمل أيضا صداع الصدمة الذى يحدث بعد الحوادث والإصابة بارتجاج فى المخ.

ومن أنواعه صداع نتيجة الإفراط فى شرب الكحوليات بسبب آثار الكحول.

وكذلك من اشهر أسبابه ارتفاع ضغط الدم خاصة فى كبار السن .

ما هو الصداع الأولي ؟

يشمل الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع العنقودي.

صداع التوتر هو الأكثر شيوعا ويحدث فى النساء أكثر من الرجال.

الصداع النصفي يؤثر على الأطفال وكذلك البالغين.

الصداع العنقودي هو نوع نادر وهو أكثر شيوعا فى الرجال.

صداع التوتر العصبي

صداع التوتر العصبي هو النوع الأكثر شيوعا والسبب لحدوثه غير معروف.

ولكن قد يكون نتيجة حدوث انكماش في العضلات التى تغطى الجمجمة مما يؤدى إلى حدوث التهاب واحساس بالألم.

بعض الدراسات تتكلم عن أن الإجهاد البدنى هى السبب وتشمل العمل اليدوي الصعب أو الجلوس على المكتب لفترات طويلة، وكذلك التوتر العاطفى .

الأعراض المصاحبة لصداع التوتر العصبي:

الألم يبدأ من خلف الرأس والرقبة العليا ثم ينتشر ليطوق الرأس كله.
الألم يؤثر على جانبين من الرأس.
لا يرتبط الألم بحساسية الضوء أو الصوت أو الغثيان أو القيء.
يحدث الألم بشكل متقطع وقد يحدث بشكل متكرر.

عوامل تساعد على زيادة صداع التوتر العصبي وتكراره

التدخين.
البرد والأنفلونزا.
عدوى الجيوب الأنفية.
الكافيين.
الإعياء والإجهاد.
الكحوليات.

علاج صداع التوتر العصبي

يتم علاجه من خلال المسكنات مثل البروفين و الباراستيمول و الأسبرين.

فى حالة عدم الاستجابة قد يتم إستعمال أدوية باسطات العضلات مثل ريلاكس.

بعض الأدوية التى تساعد على عدم تكرار مثل الفيتامينات خاصة فتامين بى والماغنسيوم.

بعض الطرق لتخفيف صداع التوتر:

وضع قطعة ثلج على رأسك لمدة خمس إلى 10 دقائق عدة مرات فى اليوم.

أخذ حمام ساخن للعمل على استرخاء العضلات.

عدم البقاء على وضع واحد لفترات طويلة مثل الجلوس لفترات طويلة على المكتب.

وكذلك أخذ وقت للراحة لمنع إجهاد العين عند التعامل مع الكمبيوتر.

بالإضافة إلى محاولة تجنب التوتر والاسترخاء وأخذ ساعات كافية للنوم.

لكن بعض الادوية مثل الأسبرين يفضل تجنبها فى الأطفال وصغار السن لأنه قد تسبب مضاعفات خطيرة.

كذلك بعض الأدوية من المسكنات قد تسبب التهاب فى المعدة لذلك لابد من إستعمالها بحذر وبدون فرط.

الصداع العنقودي

وأطلق عليه لأنه يحدث يوميا لمدة أسبوع ثم فترة طويلة قد تمتد لسنوات بدون صداع.

وعادة ما يحدث فى نفس الوقت من اليوم وهو غالبا فى منتصف الليل ويسبب استيقاظ من النوم.

ويستمر الألم من 30 إلى 60 دقيقة وعادة يحدث الألم حول أو خلف العين.

ويكون الألم حاد وشديد قد يدفع المريض لضرب رأسه وقد تصل إلى الانتحار.

يرجع سبب الصداع العنقودي إلى انطلاق كميات كبيرة من الهستامين والسيروتونين فى الدماغ.

العوامل التى تزيد الإصابة بهذا النوع من صداع الرأس :

مريض القلب.
التدخين.
بعض الأطعمة مثل الشيكولاته واللحوم المدخنة.
بعد الأدوية مثل النتروجلسرين.
تغير نمط النوم.

علاج الصداع العنقودي

يعتبر من أصعب الأنواع فى العلاج.

يعتبر العلاج الأساسى هو استنشاق اكسجين لفترة من الوقت.

رش مخدر موضعي مثل ليدوكايين فى الأنف.

استعمال بعض أدوية الصداع النصفي مثل اميجران.

لمنع تكرار حدوث الصداع

أدوية تغلق قنوات الكالسيوم مثل ايزوبتن والتيازيم.
الكورتيزون.

الصداع النصفي

وهو صداع غالبا يصاحبه إحساس بألم نابض وعادة ما يحدث فى جانب واحد من الرأس.

ويكون مصحوبا بالغثيان، والقيء، و الحساسية الشديدة للضوء والصوت.

تحدث بعض الأعراض التحذيرية قبل أو مع الصداع النصفي وتشمل ومضات من الضوء، و بقع عمياء.

كذلك إحساس بالوخز على جانب واحد من الرأس أو فى الذراع أو الساق.

أسبابه غير معروف السبب الرئيسي له لكن يحتمل حدوث تغيرات فى الدماغ مع اختلال فى بعض المواد الكيميائية مثل السيروتونين.

يبدأ الصداع النصفي فى مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكر.

وينقسم مراحل حدوث الصداع النصفي إلى أربع مراحل البادرة، والهالة، والنوبة، وما بعد الصداع.

البادرة المرحلة الاولى من الصداع النصفي

البادرة تحدث قبل الصداع النصفي وهى عبارة عن تغيرات تحذيريه.

تشمل الإمساك، وتغيرات فى المزاج، والرغبة الشديدة للطعام، وتصلب الرقبة وزيادة العطش .

الهالة المرحلة الثانية من الصداع النصفي

الهالة تحدث اضطراب فى الجهاز العصبي وتشمل هذه الأعراض:

ظواهر بصرية مثل ومضات من الضوء.
إحساس بألم كالدبوس فى الذراع أو الساق.
صعوبة فى الكلام.
سماع أصوات أو موسيقي.

تبدأ تدريجيا ويستمر لمدة 20 إلى 60 دقيقة.

النوبة المرحلة الثالثة من الصداع النصفي

مرحلة النوبة تستمر من أربع ساعات إلى 72 ساعة وتختلف درجة النوبة من شخص إلى آخر.

وتكون النوبة عبارة عن ألم حاد فى جانب واحد من الرأس مع حساسية للضوء والأصوات وأحيانا الروائح والقيء والغثيان.

وكذلك اضطراب فى الرؤية واحساس بالدوار.

المرحلة الأخيرة بعد هجوم الصداع النصفي

وتشمل إحساس بالارتباك والضعف والدوخة وتغير فى المزاج خاصة إحساس بمزاج سيء.

الصداع النصفي غالبا لا يتم إكتشافه أو تشخيصه مبكرا لذلك لابد من الذهاب إلى الطبيب عند حدوث الصداع بهذه الطريقة.

العلامات والأعراض التى تستوجب الذهاب إلى الطبيب:

الصداع الشديد المفاجيء بدون مقدمات مثل الرعد.
الصداع مع الحمى وارتفاع فى درجة الحرارة وتصلب فى الرقبة.
الصداع بعد الإصابة فى رأس وخاصة مع زيادة الصداع.
الصداع المزمن الذى بسوء بعد الكحة والإجهاد الشديد.
صداع جديد يحدث لمن سنه أكثر من خمسين عاما.

ما هى العوامل التى تزيد من التعرض للصداع النصفي..؟

تغيرات هرمونية عند المرأة خاصة مع استخدام حبوب منع الحمل.
بعض الأطعمة مثل الجبن والأطعمة المالحة والمواد الغذائية المصنعة.
الكحوليات والكافيين.
المجهود الزائد وتغير نمط النوم وتشمل قلة النوم وكذلك الإفراط فى النوم.

علاج الصداع النصفي

تنقسم الأدوية إلى قسمين أدوية تخفيف الألم وهى تؤخذ عند حدوث الصداع (النوبة) ، وأدوية تؤخذ بانتظام للحد من حدوثه.

أدوية تخفيف الألم:

هى المسكنات التى تشمل الأسبرين والبروفين والباراسيتمول.

يفضل بعد أخذهم الراحة أو الجلوس فى غرفة مظلمة.

وهناك أدوية أخرى مثل ايميجران وهو أدوية تقوم بعمل ضيق فى أوعية الدموية التى تصل إلى المخ مما يقلل من الألم.

ولا ينصح إستعمال هذا الأدوية للمريض القلب وجلطة المخ.

ويفضل الجمع مابين اميجران مع المسكنات.

بعض الأدوية الأخرى فى حالة إستمرار الألم المجرنيول وبعض أدوية علاج القيء مثل بريمبران.

قد يلجأ البعض فى الألم الحاد المستمر إلى مورفين والترمادول ولا يجب إستعمالها إلا بموافقة طبيب.

الأدوية لمنع تكرار الصداع النصفي يتم استخدامها فى حالات الآتية

حدوث أكثر من أربع نوبات فى الشهر
النوبة تستمر لأكثر من 12 ساعة

التى تشمل :

مثبطات بيتا مثل اندرال.
مغلقات قنوات الكالسيوم مثل ايزوبتن.
وكذلك مثبطات الأنجيوتنسين مثل زيستريل.
بعض أدوية مضادة الاكتئاب مثل تجرتول.
بعض أدوية مضادة للتشنج مثل توبامكس.

أنماط الحياة لتخفيف الصداع النصفي

ممارسة تمارين استرخاء مثل اليوغا.
أخذ قسط كاف من النوم وتوازن صحيح ما بين النوم والاستيقاظ.
عند بداية الاحساس بالصداع حاول ان تستريح وتسترخي فى غرفة مظلمة.

ارجوا أن أكون وفقت وانتظروا المزيد على موقع أعرف.