دوالى الساقين : الوقاية و علاج دوالى الساقين بدون جراحة : العلاجات المنزلية لدوالى الساقين
perm_identity د. أحمد عاصم

query_builder منذ 3 شهور

دوالى الساقين : الوقاية و علاج دوالى الساقين بدون جراحة : العلاجات المنزلية لدوالى الساقين

تعد دوالى الساقين من المشاكل الطبية المنتشرة، والتى من الممكن تجنب أغلب أثارها و أعراضها بعلاجات بسيطة متاحة للجميع.


تظهر دوالى الساقين كأوعية دموية زرقاء متعرجة ممتدة بالساق أو الفخذ، أو على هيئة بقع من الشعيرات الدموية بالجلد (لونها أحمر أو أزرق أو بنفسجى) تشبه شبكة العنكبوت.

يصاحب ظهور الدوالى بعض الأعراض مثل :

  • تورم وشعور بألم و حرقان في الساق يزيدان بزيادة مدة الوقوف والجلوس، ويقلان مع الراحة و رفع الساق لأعلى.
  • تورم في القدمين والكاحلين مشابه لذلك الموجود بالساق.
  • تغيرات بجلد الساقين والقدمين (مثل تصلب الجلد أو حدوث القرح)، وتكون هذه التغيرات فى الحالات المتقدمة من الدوالى.
دوالى الساقين والأعراض المصاحبة لها

دوالى الساقين والأعراض المصاحبة لها

الوقاية من دوالى الساقين والوسائل التحفظية

يبدأ علاج دوالي الساقين بوسائل تحفظية للتقليل من تراكم الدم في الطرفين السفليين، ولتنشيط الدورة الدموية الطرفية.

تشتمل التعليمات التحفظية على التالى:

  1. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة، وتغيير وضع الجلوس فى حالات السفر الطويل.
  2. تجنب الجلوس وقدميك متقاطعتين.
  3. إنقاص الوزن فى حالات السمنة.
  4. رفع الكاحلين والساقين لمستوى أعلى من مستوى القلب لمدة15- 30 دقيقة مرتين يوميآ، وخاصة بعد الوقوف لمدة طويلة أو بعد انتهاء العمل مما يقلل من التورم ومن الألم المصاحب للدوالى.
  5. ممارسة الرياضة مثل المشى حيث أن نشاط عضلات الطرف السفلى ( السمانتين والفخذين) يساعد على ضخ الدم إلى أعلى في اتجاه القلب مما يمنع تراكمه، وتعتبر السباحة من الرياضات المثالية حيث أن ضغط الماء يمكن أن يضغط الاوردة من الخارج كما تفعل جوارب الدوالى الطبية.
  6. تناول الطعام المفيد لعلاج الدوالى مثل:
  • الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل الجوافة والبرتقال واليوسفى (غنية بفيتامين سى و ألف).
  • الطعام الغنى بالماغنسيوم مثل الموز و الأفوكادو و البطاطا.
  • الطعام الغنى بمكونات أوميجا 3 بلس مثل سمك السلمون و السردين.
  • الفواكه المجففة مثل التين والبرقوق المجفف لها أثر قابض على الأوعية الدموية.
  1. العناية بجلد الساقين
  • يمكن استخدام كريم اللانولين أو كريم العناية باليد للمحافظة على حالة الجلد فى حال وجود دوالى بالساقين.
  • كما يمكن دهان الجلد بكريمات أو مراهم أو زيوت منزلية معينة تساعد على تقليل أعراض الدوالى مثل:

    كريم وجل كستناء الحصان

    كريم وجل كستناء الحصان

زيت السرو (cypress oil).

خل حمض التفاح (apple cider vinegar).

كستناء الحصان (horse chest nuts).

علاج دوالى الساقين بدون جراحة

يشتمل العلاج على التعليمات السابقة ويضاف إليها العلاج الدوائى وارتداء جوارب الدوالى الطبية.

يتكون العلاج الدوائى من:

  • أقراص قابضة للأوعية الدموية مثل دافلون أو ديوزمين.
  • كبسولات فيتامين سى.
  • كبسولات فيتامين ألف.

ارتداء جوراب الدوالى الطبية

  • تمتد الجوارب من أسفل القدم حتى تصل إلى ما فوق الركبة أو إلى أعلى الفخذ.
  • تقوم الجوراب بضغط الأوردة وتساعد على ضخ الدم إلى أعلى باتجاه القلب.
  • لتكون الجوارب أكثر فاعلية يجب ارتداؤها كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم، مع رفع الساقين لأعلى قبل ارتدائها وتدليك الساقين وهى مرفوعة من ناحية القدم لاتجاه الفخذ.
  • يفضل خلع الجوارب أثناء النوم.
جراب الدوالى الطبى

جراب الدوالى الطبى

تنبيهات هامة جدا

تستخدم التعليمات السابقة فى حالات الدوالى البسيطة والأولية، وتحت إشراف الطبيب بعد الفحص الطبى، ويفضل المتابعة كل فترة مع الطبيب الخاص.

فى حال وجود الأعراض الآتية، يتم التواصل مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب:

  • عدم الاستجابة للعلاج التحفظى والدوائى أو تدهور الحالة رغم الالتزام الكامل بالتعليمات.
  • حدوث نزيف من دوالى الساقين.
  • ألام شديدة بعضلة السمانة (لاحتمال حدوث جلطات الساقين).
  • تغيرات بجلد الساقين مثل التورم الزائد أوتصلب الجلد أو وجود قرح بالساقين (يشير هذا إلى أن الدوالى فى مرحلة متقدمة وقد تحتاج لنوع من التدخل الجراحى أو غير الجراحى).
دوالى ساقين مع قرحة

دوالى ساقين مع قرحة

بعد مراجعة الطبيب يمكن تحديد التدخل الأفضل للحالة حسب ما يناسب المريض مثل الحقن أو استخدام الليزر أو التدخل باستخدام السونار أو التدخل الجراحى.

وكما نقول دائما، الوقاية خير من العلاج ولكن عند احتياج العلاج لا تتردد فى زيارة الطبيب.

نرجو أن تكون هذه المعلومات البسيطة عن دوالى الساقين قد أدت الغرض منها، وأن تكون عونا لمرضانا على الشفاء بإذن الله.

 

 

 

 

د. أحمد عاصم مقالات الكاتب

أخصائى جراحة الأورام والجراحة العامة

اكتب تعليق